Diuretični čaji za odstranjevanje in zmanjšanje zastajanja tekočine

Najboljše diuretične čaje lahko pripravite s peteršiljem, artičoko, skušo in hibiskusom. Ti čaji odstranjujejo odvečno vodo in tekočine, ki se zadržujejo v telesu, zato so koristni za odstranjevanje in boj proti zadrževanju tekočine, ker spodbujajo proizvodnjo urina. 

Naučite se, kako pripraviti vsak čaj, da kar najbolje izkoristite njegove lastnosti za odstranjevanje in izgubo teže. 

1. Peteršilj čaj 

Peteršilj ima zdravilne lastnosti, ki poleg izboljšanja prebave prispevajo tudi k izločanju sečne kisline, zaradi česar je odlična pijača za na primer tiste, ki trpijo zaradi protina ali revmatizma. Peteršilj se zlahka goji doma in se zelo dobro prilagaja v majhnih lončkih, zato je imeti lonček rastlin s peteršiljem odličen nasvet za tiste, ki trpijo z oteklimi nogami.

Sestavine

• 1 veja ali 25 g peteršilja s stebli
• 1/4 limone
• 1 kozarec vode

Način priprave

V ponev damo sesekljan peteršilj in vodo ter kuhamo 5 do 10 minut. Ponev pokrijemo, pustimo, da se ohladi, odcedimo, dodamo limono in pijemo zraven, vsaj 4-krat na dan.

Oglejte si video in si oglejte druga diuretična živila, ki pomagajo zmanjšati oteklino:

Hrana za boj proti oteklinam in zadrževanju tekočine

2. Zeliščni čaj 

Ta domači diuretični recept za hujšanje pomaga pri odpravljanju oteklin in zadrževanju tekočine, koristen pa je tudi pri hujšanju. Rezultati so bolj očitni konec dneva z manj oteklimi nogami in rokami.

Sestavine

• 10 g artičoke
• 10 g hrenovke
• 10 g borovnice
• 10 g lovorja
• 10 g janeža

Kako to storiti

Zelišča zmešamo in odložimo, medtem ko v ponvi zavremo 1 liter vode. Ko voda zavre, izklopite toploto in dodajte izbor zelišč. Dušite približno 5 minut in sev. Čaj pakirajte v termos, saj ga je treba piti topel čez dan. Ta čaj je treba piti čez dan 15 dni.

3. Hibiskusov čaj

Hibiskus je diuretik, vendar ima odvajalno delovanje, saj je koristen za izboljšanje črevesnega delovanja, kar je dobro za to, da je koža obraza čistejša in trebuh manj otečen.

Sestavine

• 2 žlici polnih posušenih cvetov hibiskusa
• 1 liter vode na začetku vrenja

Način priprave

V vročo vodo dodamo hibiskus in ga pustimo počivati ​​10 minut, primerno pokrit. Precej in pijte čez dan.

4. Čaj iz regrata

Dandelion ima diuretično delovanje in je še vedno dober za ljudi, ki trpijo zaradi protina ali revmatizma.

Sestavine

• 15 g listov in korenin regrata
• 250 ml vrele vode

Način priprave

V skodelico dodajte vodo in nato položite korenine in pustite stati 10 minut. Odcedite in pijte 2 do 3 krat na dan.

5. Zeleni čaj z ananasom

Zeleni čaj ima grenak okus, ananas pa pomaga izboljšati okus tega čaja, saj je odlična možnost, ko je hladen. Dodajanje nekaj sesekljanih metinih listov in ledu je tudi dober način, da je ta čaj bolj okusen, lahko ga jemljete med obroki, vendar vedno ob upoštevanju največje količine 100 ml, da ne bi ovirali prebave in ne obremenili.

Sestavine

• 1 žlica zelenega čaja
• 1 rezina (približno 1 cm) ananasa
• 500 ml vode 

Način priprave

Sestavine dodamo v ponev in kuhamo nekaj minut. Sev in jemljete 2 do 3 krat na dan.

6. koruze

Ta čaj najdemo v trgovinah z zdravo hrano in drogerijami in ima blag okus, da pa bo bolj okusen, lahko dodamo nekaj kapljic limone, ko je čaj pripravljen.

Sestavine

• 2 žlici sesekljane koruzne brade
• 2 skodelici vrele vode

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte 10 minut. Sev, pustite, da se ogreje in pijte približno 2 do 3 skodelice na dan.

7. Ingver s cimetom

Čaj iz ingverjevega cimeta je okusen in je odličen za boj proti zadrževanju tekočine in vam pomaga shujšati na zdrav in okusen način. Vendar tega čaja ne smete uživati ​​v nosečnosti, saj lahko povzroči krčenje maternice, saj je nevaren za otroka

Sestavine

• 1 cm ingverjeve korenine
• 1 cimetovo palico
• 1 skodelica vrele vode

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte približno 5 minut. Teži čez dan.