Kako narediti spiranje nosu, da odklenete nos
Odličen domač način odklepanja nosu je izpiranje nosu z 0,9-odstotno fiziološko raztopino s pomočjo injekcijske brizge brez igle, kajti s pomočjo sile teže voda vstopa skozi eno nosnico in skozi drugo, brez povzročajo bolečino ali nelagodje ter tako odstranijo čim več gnojnic in umazanije.
Tehnika izpiranja nosu je odlična za odstranjevanje izločkov iz zgornjih dihalnih poti, je pa tudi dober način za vzdrževanje nosu pravilno čistega, zato je uporabna za tiste, ki imajo kakršne koli respiratorne alergije, rinitis ali sinusitis, npr..
Korak za korakom izpiranje nosu s serumom
Pri odraslih in otrocih je treba ta postopek izvesti na umivalniku kopalnice in upoštevati naslednje korake:
- Napolnite brizgo s približno 5 do 10 ml fiziološke raztopine;
- Med postopkom odprite usta in vdihnite skozi usta;
- Telo nagnite naprej in glavo rahlo na stran;
- Brizgo namestite na vhod v eno nosnico in pritisnite, dokler serum ne izteka iz druge nosnice. Po potrebi prilagodite položaj glave, dokler serum ne vstopi skozi eno in izstopi skozi drugo nosnico..
Priporočljivo je, da to čiščenje opravite 3 do 4 krat v vsaki nosnici, odvisno od potrebe. Poleg tega lahko brizgo napolnite z več seruma, saj se bo izločila skozi drugo nosnico. Za zaključek izpiranja nosu po postopku izpihajte nos, da odstranite čim več izločanja. Če oseba težko izvaja ta stojni postopek, ga lahko poskuša ležati, kot je prikazano na spodnji sliki.
Kot alternativo uporabi brizge in fiziološke raztopine lahko izpiranje nosu izvedemo z majhno napravo, razvito prav za ta namen, ki jo je mogoče kupiti v lekarnah ali prek interneta.
Kako narediti spiranje nosu na dojenčku
Če želite pravilno opraviti tehniko, otroka postavite v naročje, obrnjen proti ogledalu in ga držite za glavo, da se ne bo obrnil in se poškodoval. Če želite začeti s čiščenjem, brizgo postavite s približno 5 ml fiziološke raztopine v otrokovo nosnico in jo hitro pritisnete, tako da curek seruma vstopi v eno nosnico in naravno zapusti drugo.
Ko se otrok navadi na spiranje nosu, ga ni treba držati, v brizgalko v nosnico položi le brizgo in jo pritisne zraven.
Oglejte si več nasvetov za odblokiranje otrokovega nosu.
Drugi nasveti za odklepanje nosu
Drugi nasveti za odblokiranje nosu vključujejo:
- Uporabite vlažilec ali vaporizer v vsaki sobi hiše;
- Na dan pijte približno 1,5 do 2 litra vode, saj voda pomaga razredčiti sluz;
- Pod vzmetnico postavite blazino, da boste glavo visoko in olajšali dihanje;
- Za lajšanje nelagodja in odpiranje sinusov uporabite vroče obkladke na obrazu.
Ukrepi za odklepanje nosu se smejo uporabljati le pod zdravniškim vodstvom in na recept.
