Pasiran sadni sok, da pomirja
Sokovi pasijonke so odlična domača sredstva za umiritev, saj imajo snov, znano kot pasičica, ki ima sedativne lastnosti, ki delujejo neposredno na živčni sistem in vam pomagajo pri sprostitvi.
Odlične so možnosti za tiste, ki trpijo zaradi stresa, tesnobe in napetosti, poleg tega, da pomagajo pri umirjanju, je pasijonko tudi sadje, bogato z vitamini A, C in B kompleksom, ki mu dajejo antioksidativno delovanje, kar prispeva k pravilnemu delovanju organizma. Odkrijte vse zdravstvene koristi pasijonk.
1. Naravni sok iz pasivnega sadja
Sestavine
- 2 velika pasijonka;
- 1 liter vode;
- Med ali agavin sirup.
Način priprave
Žlico sadja odstranite z žlico, jo dajte v mešalnik in premagajte čas "pulze". Nato kašo odcedite v sito in jo ponovno dodajte v mešalniku, na primer sladkajte z medom ali agavinim sirupom in dobro pretlačite. Sok je pripravljen za postrežbo in ga lahko pijete 2 kozarca na dan.
Če želite shujšati, se naučite, kako pripraviti sok iz pasivnega sadja z vlakninami.
2. pasijonka takeá
To je okusen recept na primer za zajtrk ali prigrizke.
Sestavine
- 200 ml grozdnega soka;
- 200 ml jabolčnega soka;
- 200 ml soka iz pasivnega sadja;
- 3 listi pasijonke;
- 5 g kamilice;
- 2 limonina lista;
- 180 ml vode za čaj.
Način priprave
Pripravite si čaj z vodo, kamilico, pasijonko in limoninimi listi. Če želite to narediti, preprosto nalijte vrelo vodo nad zelišča in pustite strmo približno 10 minut..
Potem, ko se čaj ohladi, dodajte ostale pripravljene sokove in dobro premešajte. Lahko ga postavite v hladilnik in ga pijete sveže večkrat na dan. Oglejte si, kako pripraviti druge čaje, da bodo bolje spali.
