Pazljivost je angleški izraz, ki pomeni mindfulness ali mindfulness. Na splošno ljudje, ki začnejo telovaditi premišljenost zaradi pomanjkanja časa za to se navadno odpovedo. Vendar pa obstajajo tudi zelo kratke vaje,...
Dobro počutje - Stran 4
Javno nastopanje je lahko situacija, ki nekaterim povzroča veliko nelagodja, kar lahko povzroči na primer hladen znoj, tresen glas, mraz v trebuhu, pozabljivost in mucanje. Vendar pa je uspešnost pred...
Grizenje nohtov, znan znanstveno kot onihofagija, je navada, ki prizadene moške in ženske, ki se lahko začne že od otroštva in vztraja v odrasli dobi ter je tesno povezana s...
Da bi bolje peli, se je treba osredotočiti na nekatere bistvene vidike, na primer izboljšanje sposobnosti dihanja, da bi lahko ohranili noto, ne da bi si morali vzeti odmora, da...
Sproščujoča masaža stopal vam pomaga, da se sprostite in sprostite po napornem in stresnem dnevu v službi ali šoli, podelite telesno in duševno počutje, ker imajo stopala posebne točke, ki...
Masaže z eteričnimi olji sivke, evkaliptusa ali kamilice so odlične možnosti za lajšanje mišične napetosti in stresa, saj spodbujajo krvni obtok in obnavljajo energijo. Poleg tega pripomorejo k zmanjšanju mišične...
Med izobraževanjem otroka in mladostnika morajo biti starši pozorni, da pohvalijo trud, ki ga je otrok vložil, da se je skušal naučiti nekaj novega, ker lahko s samo dobrimi rezultati...
Anksioznost lahko ustvari fizične in psihološke simptome, kot so na primer dih, tesnost v prsih, tresenje ali negativne misli, na primer, ki lahko pogojujejo človekovo vsakdanje življenje in povečajo tveganje...
