10 zdravstvenih prednosti masaže

Masaža je izmenjava energij, pri kateri s pomočjo tehnike drsenja, trenja in gnetenja deluje obtočni, limfni, živčni in energijski sistem, zaradi česar se telo in um sprostita, boj proti fizični in duševni utrujenosti.

Njegove koristi je še vedno opaziti med masažo, toda ko si oseba ustvari navado, da vsaj enkrat na teden dobi masažo, je mogoče poudariti vse prednosti, ki jih ta vrsta zdravljenja prinaša zdravju.

Glavne prednosti masaže 

Prednosti masaže, poleg sprostitve telesa in počutja, vključujejo:

1. Nadzor stresa;
2. Zmanjšana tesnoba;
3. Lajšanje mišične napetosti in bolečine;
4. Izboljšan prekrvavitev, elastičnost kože in imunski sistem;
5. Znižani krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih;
6. Lajšanje glavobola;
7. Zmanjšana utrujenost;
8. Stimulacija in ravnovesje črevesnega sistema;
9. Izločanje toksinov in presnovnih odpadkov;
10. Zmanjšanje nespečnosti.

Mnoge klinike, lepotni centri in zdravilišča ponujajo tovrstno zdravljenje, vendar je znanje tehnike, ki jo bo izvajal masaža, bistvenega pomena za doseganje rezultatov, uravnavanje energije in vitalnosti telesa, zato mora poskusiti izvesti masaža na ustreznem mestu z dobrim terapevtom.