5 koristi biti sam

Osamljenost, ki je občutek, da si sam, običajno razumemo kot nekaj negativnega, saj lahko ustvari občutke žalosti, spremembe počutja in poveča možnosti za razvoj stresa, depresije ali tesnobe. Vendar pa bivanje sam lahko prinese tudi številne koristi, na primer večjo ustvarjalnost in večjo osredotočenost na vsakodnevne dejavnosti.

Socialni umik je lahko posledica sramežljivosti ali želje, da bi bili sami. Bolj introspektivni ljudje so raje sami, saj lahko sprostijo svoje misli in tako bolje razumejo svoja čustva, osredotočenost in ustvarjalnost.. 

Samski morda ni pogosto izbira, vendar je pomembno imeti vsaj trenutek pri sebi, da boste razumeli svoja čustva in želje ter tako izkoristili trenutke osamljenosti.

Glavne prednosti biti sam

Da bi osamljenost imela koristi, mora oseba razumeti situacijo in narediti introspektivni trenutek vreden. Prednosti bivanja samega so torej:

1. Povečanje ustvarjalnosti

Ustvarjalnost je vedenje in razmišljanje pametno in na uporaben način, se pravi, da sam vzpodbuja um, da ustvari različne možnosti za izvajanje določene naloge ali reševanje problema. Ta ustvarjalnost ne trpi nobene zunanje misli ali sodbe, je nekaj v notranjosti, ki omogoča boljše razumevanje sveta, ljudi in sebe.

2. Več pozornosti

Ko ste sami, se možgani sprostijo in osredotočijo na res pomembne stvari, saj ni motenj, kot so ljudje, promet, radio ali televizija. Tako postane oseba bolj produktivna, lažje in z večjo gotovostjo izvaja naloge, kaj počne.

Poleg tega biti sam sam omogoča razmišljanje o določenih situacijah ali ljudeh, kar človeku omogoča boljše razumevanje čustev drugih, npr..

3. Zorenje

Osamljenost je pomembna za proces zorenja, ker ko si sam, ni nobenih sodb, torej ni razloga, da bi te skrbelo, kaj se naredi ali reče. To ustvarja občutek zaupanja, neodvisnosti in čustvene rasti, kar lahko izboljša odnos z drugimi ljudmi.

4. Samozavedanje

Biti sam omogoča človeku, da razmišlja in oceni svoje stališča, želje in misli in bolje spozna sebe, torej lahko razume, kaj ga moti in zakaj, zakaj se je o nečem premislil in zakaj sprejme določeno dejanje način. Tako se je oseba sposobna povezati s seboj, uveljaviti svoja načela in ravnati v skladu z njimi.

5. Svoboda 

Svoboda pomeni odločanje in izvajanje dejavnosti brez odobritve druge osebe. Dela, kar hočeš, ko hočeš, brez skrbi, ali bodo to storili drugi ljudje ali kaj mislijo in se jim zdi dobro.

Znaki tistih, ki so raje sami

Ljudje, ki imajo raje sami, imajo ponavadi lastnosti, kot so:

• Prednost za mirna okolja;
• Običajno ne govorijo veliko, samo tisto, kar je potrebno;
• Nekaj ​​vezi prijateljstva, vendar trajno;
• Socialni odnosi so ponavadi bolj globoki;
• V mnogih okoljih se počutijo neprijetno;
• Ne marajo jih vaditi;
• Navezanost na materialne stvari;
• Običajno slišite več.

Čeprav so raje sami, se ljudje, za katere menijo, da so antisocialni, tudi počutijo dobro in lahko komunicirajo, ko so okoli drugih ljudi.

Kadar je osamljenost lahko negativna

Osamljenost je lahko negativna, ko se človek počuti zapuščenega od vseh, kar lahko privede do sprememb pritiska in teže, večje možnosti za odvisnost od alkohola ali zdravil in povečane razdražljivosti. Poglejte, kakšne so 8 zdravstvenih posledic osamljenosti.  

Osamljenost lahko koristi tudi pojavu nekaterih simptomov, kot so pomanjkanje pripravljenosti za opravljanje vsakodnevnih aktivnosti, pomanjkanje apetita in žalost ves čas, kar je lahko znak depresije, če se navede, da gre k psihiatru ali psihologu. Poznajte simptome, ki kažejo na depresijo.