Hrana za izpadanje las

Določena živila, kot so soja, leča ali rožmarin, lahko uporabimo proti izpadanju las, saj zagotavljajo potrebna hranila za ohranjanje las.

Nekatera od teh živil lahko preprosto nanesete na lase, na primer jabolčni kis, druga pa jih morate redno uživati, da dosežete pričakovani učinek, na primer leča..

Nekatera živila, ki lahko pomagajo pri izpadanju las, so:

•  Riž, fižol in leča: imejte aminokisline, ki v kombinaciji tvorijo beljakovine, ki tvorijo kolagen in keratin, ki sta sestavni deli, ki krepijo lase in zato ob rednem uživanju zaščitijo lase pred padcem;
•  Soja: Izboljšuje prekrvavitev lasišča, zmanjšuje tveganje za izgubo las;
•  Jabolčni kis: Pomaga pri prebavi beljakovin, kar telo bolje izkoristi. Lahko se uporablja lokalno ali se lahko zaužije, ker obe obliki preprečujeta izpadanje las;
•  Rožmarin: Uporaba rožmarina na lasišču izboljša prekrvavitev in preprečuje izpadanje las;
•  Morski sadeži: Bogati so z magnezijem, ključnim za tvorbo beljakovin, ki krepijo niti;
•  Mleko in mlečni izdelki: Bogata s kalcijem, preprečuje, da bi lasje postali bledi in krhki.

Drugi ukrepi, ki lahko pomagajo preprečiti izpadanje las, so preprečevanje zelo vročih kopeli, uporaba sušilca ​​za lase in termičnih plošč, ki omogočajo, da se lasje naravno posušijo.

Izpadanje las je lahko povezano z več vzroki, med njimi pa je pomanjkanje vitaminov in zato imajo ljudje, ki ne jedo pravilno, zlasti z dieto z malo beljakovin, zelo verjetno, da bodo izgubili lase..

Recepti za izpadanje las

1. Korenjev sok s kumarami 

Zeleni sok za izpadanje las je odlično domače zdravilo, pripravljeno s kumarami, korenčkom in solato.

Sestavine

• ½ kumare
• ½ korenja
• 3 listi solate
• 300 ml vode

Način priprave

Vse sestavine narežite na majhne koščke, jih dodajte v mešalniku in dobro pretlačite. Pijte vsaj 1 kozarec na dan.

Sestavine, uporabljene v tem domačem zdravilu, so odlične za zdravje las, pomagajo pri rasti in krepitvi pramenov ter tako preprečujejo njihov padec. Poleg koristi za lase je zeleni sok odlična možnost za tiste, ki želijo ohraniti svojo kožo zdravo in mlado, saj njeni vitamini in minerali prispevajo k elastičnosti, toniranju in pomlajevanju dermis celic..

2. Vitamin iz papaje z ovsom

Ta recept je okusen in pomaga v boju proti izgubi las in celo spodbuja njegovo rast. 

Sestavine

• Naravni jogurt
• 3 žlice ovsa
• pol papaje
• 1 žlica ginsenga v prahu

Način priprave

Sestavine pretlačite v mešalniku ali mešalniku in vzemite naslednjič, vsak dan. 

V tem videoposnetku si oglejte še en okusen vitamin za krepitev las:

Vitamin za krepitev las