Živila za nosno kongestijo

Živila za nosno kongestijo so:

• vroči čaji, juhe ali juhe, ker naredijo izločke bolj tekoče;
• začinjena hrana, saj pomagajo pri odpiranju nosnih poti, kot je čili paprika.

Lahko pride tudi do zastoja v nosu, ki je posledica alergijske reakcije, živila, ki so običajno odgovorna za alergije na hrano, pa so:

• pasterizirani mlečni izdelki;
• kuhana jajca;
• arašidi, indijski omaki ali pekan ali para, oreh, mandelj, lešniki;
• pšenica;
• soja;
• "Morski sadeži" iz morja.

Če želite potrditi, ali katero od teh živil povzroča nosno zamašitev, ga lahko en teden izključite in preverite, ali se izboljša nosna kongestija..

Spremembe prehrane lahko pripomorejo k zmanjšanju nosne zamašenosti, še posebej, kadar se bolnik počuti zdravo in ima samo nosno zamašitev, vendar se je pri prehladu, gripi ali okužbah, kot je sinusitis, pomembno posvetovati z zdravnikom in jemati zdravila, ki so naveden.

Koristne povezave:

• Dekongestant za nos
• Domače dekongestant za nos