Prednosti Guabirobe

Guabiroba, znana tudi kot gabiroba ali guabiroba-do-campo, je sadež sladkega in blagega okusa iz iste družine kot guava in ga najdemo predvsem v Goiasu, poznan po učinkih pri zniževanju holesterola.

Te koristi so predvsem zato, ker je guabiroba bogata z vlakninami in ima malo kalorij, kar pomaga pri nadzoru krvnega sladkorja in holesterola. Poleg tega to sadje prinaša koristi, kot so:

1. Boj proti zaprtju in driski, ker je bogata z vlakninami in vodo;
2. Preprečuje slabokrvnost, za vsebovanje železa;
3. Preprečevanje bolezni kot so gripa, ateroskleroza in rak, saj je bogata z antioksidanti, kot so vitamin C in fenolne spojine;
4. Povečajte razpoloženje in proizvodnja energije v telesu, saj vsebuje vitamine skupine B;
5. Preprečuje osteoporozo, ker je bogat s kalcijem;
6. Pomagajo pri hujšanju, za večjo sitost zaradi vsebnosti vode in vlaknin.

V ljudski medicini guabiroba poleg boja proti driski pomaga tudi pri zmanjševanju simptomov okužbe sečil in težav z mehurjem..

Čaj Guabiroba za urinsko okužbo

Čaj Guabiroba se pogosto uporablja za boj proti okužbam sečil in mehurja, pripravljen pa je v razmerju 30 g listov in lupin plodov na vsakih 500 ml vode. Vodo zavremo, ugasnemo in dodamo liste in lupine ter približno 10 minut dušimo ponev.

Čaj je treba jemati brez dodajanja sladkorja, priporočilo pa je 2 skodelici na dan. Oglejte si druge čaje, ki se prav tako borijo proti okužbi sečil.

Prehranske informacije

Naslednja tabela vsebuje podatke o prehrani za 1 guabirobo, ki tehta približno 200 g.

Guabirobo lahko uživamo svežo ali v obliki sokov, vitaminov in dodamo receptom, kot so sladoled in sladice.