Prednosti pivskih kvasovk

Pivski kvas je bogat z beljakovinami, vitamini, minerali in vlakninami ter pomaga uravnavati presnovo sladkorja, saj vsebuje krom in pomaga znižati visok holesterol, saj ima tudi vlaknine.

Druge prednosti pivskega kvasa so lahko:

• Izboljšajte spomin
• Uravnavajte delovanje črevesja
• Boj proti stresu in utrujenosti
• Okrepite imunski sistem, ki ščiti pred boleznimi
• Zaščitite živce
• Razstruplja telo

Da bi imeli vse prednosti pivskega kvasa, samo zaužijte 1 do 2 žlici pivskega kvasa na dan in ga lahko zaužijete brez kuhanja, dodamo pa ga jedem po pripravljenosti, kot so juhe, testenine, jogurt, mleko, sokovi oz. celo čista voda.

Pivski kvas lahko najdemo v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano, supermarketih, supermarketih v obliki praška, v kapsulah ali tabletah. Prednosti pivskega kvasa v tabletah so, da lahko preprosto in hitro zaužijemo potrebno količino pivskega kvasa, pomembno je tudi vedeti, da pivski slad prinaša tudi koristi, kot so preprečevanje slabokrvnosti in krepitev kosti in zob. Več si oglejte tukaj.

Prednosti za bodybuilderje

Koristi pivskega kvasa v bodybuildingu so, da lahko zaužijemo beljakovine, vitamine, minerale in vlaknine, ne da bi morali zaužiti maščobe in ogljikove hidrate. Beljakovine so po treningu ključnega pomena za preprečevanje poškodb mišic.

Poleg tega pivski kvas zaradi svoje beljakovinske sestave ne maši in blaži apetita. Dober način za uživanje vaše porabe je, da vzamete pol ure pred obrokom.

Koristi za kožo

Prednosti pivskega kvasa za kožo so izboljšanje primerov aken, ekcemov in celo luskavice predvsem zaradi visoke vsebnosti vitaminov skupine B. Ti vitamini so pomembni tudi za zdravje nohtov in las.

Prehranske informacije 

Pivski kvas je odličen vir vitaminov skupine B.

Glej tudi ta sok z pivskim kvasom: Sok za telesno in duševno utrujenost.