Spustite dieto

Hrana za tiste, ki trpijo zaradi protinskega artritisa, imenovanega tudi protin, pomaga zmanjšati bolečino in je sestavljena iz zmanjšanja vnosa nekaterih živil, bogatih z beljakovinami, kot so nekatere vrste mesa in morskih sadežev, ter povečanja porabe vode..

Ta živila so bogata s purini, hranilnimi snovmi, ki se lahko v kolikor jih je v krvi preveč, se naberejo na mestih, kot so gleženj, peta in koleno, kar povzroča vnetje in bolečino.

Prepovedana hrana za protin

Prehrana, ki je med krizo protina prepovedana, je:

1. Alkoholne pijače;
2. Brezalkoholne in sladke pijače;
3. Gosje meso, piščančje srce, ledvice, piščančje in na kockice goveje juhe;
4. Prekomerno rdeče meso;
5. Živila, bogata s fruktozo, zlasti sladka, kot so češnje, mango, persimmon ali fige; 
6. Morski sadeži, ribe, sardone, sled, školjke, skuše, sardele, pokrovače;
7. Industrijski izdelki s katero koli sestavino, ki vsebuje fruktozo, kot so: brezalkoholne pijače, škatla za sok ali prašek, kečap, majoneza, gorčica, industrijske omake, karamela, umetni med, čokolade, torte, pudingi, hitra hrana, nekatere vrste kruha, klobase in šunka.

Kadar bolnik ni v krizi s protinom, ta živila niso prepovedana, vendar jih je treba nadzorovati, da ne pride do krize, zato jih je treba uživati ​​zmerno, po možnosti v skladu s smernicami nutricionista..

Kaj jesti v primeru protina

V primeru protina je nujno, da pijete veliko vode, od 2 do 3 litre vode na dan, da povečate urin in izločite sečno kislino iz krvi, poleg uživanja hrane, kot so:

• Vodna kreša, pesa, zelena, paprika, buča, čebula, kumara, peteršilj, česen;
• Jabolka, pomaranča, lubenica, pasijonka, jagoda, melona;
• Mleko in mlečni izdelki.

Ta živila bodo olajšala izločanje odvečne sečne kisline v krvi skozi urin. Poleg tega lahko uporabite tudi lanena semena in chia semena, ki so naravna protivnetna sredstva, da pomagajo zmanjšati bolečino. Dober način uporabe teh semen je dodajanje sokov z diuretičnim sadjem ali jogurtom.

Oglejte si video in izvedejte več podrobnosti o hranjenju s protinom

DROP vir

Dietni meni za protin

Poleg tega, da bodite previdni s hrano, je pogosto treba tudi shujšati, saj prekomerna teža povzroči hormonske spremembe v telesu, ki na koncu zmanjšajo izločanje sečne kisline v urinu.

Oglejte si druge nasvete na: Domače sredstvo proti protinu.