Dieta, da lasje hitreje rastejo

Dieta, da lasje rastejo hitreje, je dieta z živili, bogatimi z beljakovinami, na primer jajce in želatina, ker beljakovine pomagajo pri oblikovanju las, zaradi česar lasje rastejo hitreje in izgledajo lepše.

Poleg tega so za rast las bistvena tudi druga hranila, kot so vitamin A, C, železo in cink, ki jih najdemo na primer v pomarančnem soku ali korenju, zaradi česar lasje rastejo hitreje in ostanejo dlje svetla in zdrava.

Za več nasvetov glej: Kako hitreje rastejo lasje.

Hrana, da lasje rastejo hitreje

Živila za hitrejše rast las so živila, bogata z beljakovinami, vitaminom A, C, železom ali cinkom, kot so:

• Meso, ribe, jajca, mleko, sir, jogurt, želatina brez sladkorja;
• Korenje, paradižnik, mango, buča;
• Pomaranča, limona, jagoda, kivi, ananas, acerola;
• Jetra, fižol, pesa;
• Ostrige, bučna semena, mandlji, arašidi.

Dober način uporabe skoraj vseh živil s temi hranilnimi snovmi je, da na primer vitamin naredite iz mleka, korenja, pomaranče in bučnih semen. Drugi recepti v: Recept, da lasje rastejo hitreje.

Meni, da lasje rastejo hitreje

Ta meni za hitrejše rast las je primer, kako v uravnoteženem dnevu zaužiti živila, bogata z beljakovinami, vitaminom A, C, železom in cinkom..

• Zajtrk - Jogurt s koščki kivija in granolo.
• Kosilo - Piščančji file na žaru z rižem, fižolom in korenčkom, solato, ananasom in sirno solato. Skodelica jagod za sladico.
• Prigrizek - Acerola smoothie, mleko in bučna semena z želatino brez sladkorja.
• Večerja - Omleta iz sira in šunke z rižem in paradižnikom, sola iz rugole in pese z mandljevimi kosmiči in limoninimi kapljicami. Mango za sladico.

Ta meni je bogat z beljakovinami, zato mu ne bi smeli slediti bolniki s težavami z ledvicami, na primer odpovedjo ledvic. Zato se je pred začetkom katere koli diete pomembno posvetovati z zdravnikom ali nutricionistom..

Odličen domač recept, da lasje rastejo hitreje, je uporaba tonika za rast, ki ga je mogoče kupiti v lekarnah ali drogerijah, in na korenino las nanesti eterična olja, ki omogočajo, da deluje nekaj minut.

Sok, da lasje hitreje rastejo

Odličen sok za hitrejše rast las, krepitev in zmanjšanje izpadanja las je sok sadja in zelenjave, ker je bogat z vitamini in minerali.

Sestavine

• 1/2 grozdja
• 1/2 pomaranče (s tropinjo)
• 1/2 gala jabolko
• 4 češnjev paradižnik
• 1/2 korenja 
• 1/4 kumare
• 1/2 skodelice vode

Način priprave

Vse sestavine pretlačite v mešalniku, nato dodajte sok 1/2 limone. Vzemite 2-krat na dan, 2 dni v tednu ali vzemite 1 skodelico na dan.

Oglejte si naslednji videoposnetek in izvedejte več o živilih, ki lase krepijo in mu pomagajo, da rastejo hitreje:

HRANA, KI VELJA RAST las | Tati komentarji # 25