Razumejte, zakaj je ingver dober za pritisk
Ingver pomaga zmanjšati visok krvni tlak, saj ima lastnosti redčenja krvi in deluje protivnetno, kar pomaga sprostiti krvne žile in olajšati prekrvavitev.
Zato je ingver pravzaprav zelo dober za pritisk in se ne poveča, nasprotno, z izboljšanjem prekrvavitve ingver pomaga tudi pri preprečevanju tromboze, možganske kapi in celo srčnih težav, kot je srčni infarkt. Da bi dosegli te koristi, morate zaužiti približno 2 g naribanega ingverja ali v obliki čaja, pri čemer ne pozabite, da ima svež ingver več koristi kot ingver v prahu ali v kapsulah.
Prednosti ingverja
Ingver je korenina, ki telesu prinaša naslednje koristi:
- Zmanjšajte vnetje;
- Olajšati dihanje in lajšati simptome kašlja in pomanjkanja sape;
- Preprečujejo slabost in bruhanje;
- Boj proti zgagi in črevesnim plinovom;
- Lajšanje bolečine, ki jo povzroča artritis.
Ingver lahko uporabljate v obliki čaja, dodate ga v vodo za pitje čez dan ali v obliki lupine v solati ali mesu.
Kontraindikacije
Ingver je kontraindiciran za ljudi, ki uporabljajo droge za zniževanje krvnega tlaka ali redčenje krvi, na primer Aspirin, saj lahko povečajo učinek zdravila in povzročijo nelagodje, krvavitve in omedlevice. Poleg tega lahko v primerih žolčnih kamnov to korenino uživamo le v skladu z zdravniškim nasvetom.
Domača zdravila za znižanje tlaka
Druga domača zdravila, ki pomagajo znižati pritisk, so čaj iz mangabe, česnova voda, limonada s kokosovo vodo, pomarančni sok s peso in pomarančni sok z jajčevci.
Poleg uporabe domačih zdravil se za znižanje tlaka izogibajte tudi uživanju soli in industrializiranih izdelkov, bogatih z natrijem, na primer sojino omako, Worcestershire omako, juhe v prahu in kocke mesnih in zelenjavnih juh.
