Kaj jesti pri sindromu dampinga
Pri dumpinškem sindromu morajo bolniki jesti dieto z malo sladkorja in veliko beljakovin, čez dan jedo majhne količine hrane.
Ta sindrom se običajno pojavi po bariatrični operaciji, kot je gastrektomija, s hitrim prehodom hrane iz želodca v črevesje in povzroči simptome, kot so slabost, šibkost, potenje, driska in celo omedlevica..
Dumping sindrom dieta
Večina ljudi s sindromom dampinga se izboljša, če sledijo prehrani, ki jo vodi nutricionist, in bi morali:
- Zaužijte živila, bogata z beljakovinami kot so meso, ribe, jajca in sir;
- Zaužijte velike količine elementov, bogatih z vlakninami, kot so na primer zelje, mandlje ali pasijonka, ker zmanjšuje absorpcijo glukoze. V nekaterih primerih bo morda potrebno jemati prehransko dopolnilo vlaknin. Odkrijte drugo hrano na: Vlakna bogata hrana.
Živila, bogata z vlakninami
Hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratovNutricionist bo sestavil jedilnik, ki ustreza vašim dnevnim potrebam, željam in okusom.
Kaj ne jesti pri sindromu dampinga
Pri damping sindromu se morate izogibati:
- Živila z veliko sladkorja kot so na primer torte, piškoti ali brezalkoholne pijače, je pomembno, da na oznaki hrane poiščete besede laktoza, saharoza in dekstroza, saj se hitro absorbirajo in simptomi poslabšajo. Oglejte si, katera živila lahko jeste: Hrana z malo ogljikovih hidratov.
- Pitje tekočine med obroki, porabo pustite do 1 ure pred glavnimi obroki ali 2 uri po njej.
- Laktozna hrana, predvsem mleko in sladoled, ki povečujeta črevesni tranzit.
V nadaljevanju je tabela z nekaterimi priporočenimi živili in tistimi, ki se jim je treba izogniti, da bi zmanjšali simptome bolezni.
| Skupina za hrano | Priporočena živila | Hrana, ki se ji je treba izogibati |
| Kruh, žitarice, riž in testenine | Mehki in narezani kruh, riž in testenine, piškoti brez nadeva | Kruh, trd ali s semeni; kratki piškotki |
| Zelenjava | Kuhana ali pire zelenjava | Listi, surovi in plinovodi, kot so brokoli, buča, cvetača, kumara in paprika |
| Sadje | Kuhano | Surova, v sirupu ali s sladkorjem |
| Mleko, jogurt in sir | Naravni jogurt, sir in sojino mleko | Mleko, čokolada in mlečni kosmiči |
| Meso, perutnina, ribe in jajca | Kuhane in pražene, mlete, nastrgane ribe | Trdo meso, popečeno in jajčni sladkor s sladkorjem |
| Maščobe, olja in sladkorji | Oljčno olje in rastlinske maščobe | Sirupi, hrana s koncentriranim sladkorjem, kot je marmelada. |
| Pijača | Nesladkan čaj, voda in sokovi | Alkoholne pijače, brezalkoholne pijače in sladkorni sokovi |
Po operaciji za bariatrično hujšanje je nujno, da upoštevate predpisano dieto, da težava ne postane kronična težava. Več o tem: Hrana po bariatrični operaciji.
Kako se izogniti simptomom dumpinškega sindroma
Nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in obvladovanju simptomov, ki jih povzroča damping sindrom, vključujejo:
- Uživanje majhnih obrokov, uporabljati sladico in jedli ob rednem času vsak dan;
- Jejte počasi, pri čemer računate, kolikokrat prežvečite posamezno živilo, to mora biti med 20 in 30 krat;
- Ne okusite hrane med kuhanjem;
- Žvečenje dlesni brez sladkorja ali ščetkanje zob kadarkoli ste lačni in ste že pojedli;
- Ne odnašajte ponve in posode k mizi;
- Izogibajte se jedi in gledanju televizije hkrati ali se na primer pogovarjate po telefonu, ker bo povzročilo motnje in pojedel več;
- Nehajte jesti, takoj, ko se počutite polni, čeprav imate na krožniku še vedno hrano;
- Ne ležite po obrokih ali telovadite eno uro po jedi, ker zmanjšuje praznjenje želodca;
- Ne kupujte na prazen želodec;
- Sestavite si seznam živil, ki jih vaš želodec ne more prenašati in se jim izogibajte.
Te smernice pomagajo preprečiti, da bi bolnik razvil simptome, kot so občutek težnosti v trebuhu, slabost, bruhanje, driska, plin ali celo tresenje in potenje..
