Kaj jesti za lajšanje bolečine vnetja v grlu

Za lajšanje bolečine v grlu so živila, kot so med, topel limonin ali ingverjev čaj, odlične možnosti, saj pomagajo zmanjšati občutek draženja in bolečine v grlu, poleg tega, da okrepijo imunski sistem, da se telo bolje bori proti vnetju..

Za zmanjšanje vnetega grla je pomembno, da se ne izogibate uživanju zelo trde, ledene in kisle hrane, saj lahko tako draži grlo in poveča bolečino. Ideal je dati prednost bolj pasti hrani, na primer kaši, jogurtu in juham.

Kaj ne jesti z vneto grlo

Hrana, ki se ji morate izogibati ob vnetem grlu, je trda hrana, kot so toast, žitarice ali granola, ker vam lahko pri požiranju praskajo grlo in povečajo bolečino. Izogibati se je treba tudi hladni hrani, kot je sladoled, in kislim sadnim sokom, kot sta pomaranča ali ananas, ker povečujejo bolečino pri prehodu skozi vneto grlo.

Kislo sadje je dobro za krepitev imunskega sistema, zato jih je treba uporabiti, kadar imate vneto grlo, vendar v vitaminih in ne kot sok, ker, ko ga pomešamo z mlekom, pri prehajanju skozi grlo zmanjša kislost in ne povzroča več bolečin.

Idealna hrana za vneto grlo

Dieta za lajšanje vneto grlo mora biti sestavljena s tekočo hrano in s pastozno konsistenco, da ne bi povzročala bolečine pri požiranju hrane ali povzročila draženja v grlu, povečuje bolečino. Nekaj ​​primerov živil, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečine v grlu, so:

• Kaše;
• Zelenjavne juhe;
• Sadni ali zelenjavni pireji;
• Nekislinski sadni sokovi;
• Vitamini;
• Jogurt;
• Želatina;
• Umešana jajca.

Poleg teh živil je pri pripravi živil pomemben česen in čebula, saj imajo v sebi snov Alicina, ki deluje protivnetno. Če vneto grlo v treh dneh ne popusti, morate obiskati zdravnika, saj bo morda potrebno jemati zdravila. Vedite, katera so zdravila za vneto grlo, ki jih lahko navede zdravnik. 

Meni za vneto grlo

Odličen predlog, kaj jesti v obdobju, ko vas boli grlo, za lajšanje nelagodja je lahko:

• Zajtrk - ovsena kaša.
• Kosilo - juha s korenčkom in za sladico, pire banana.
• Prigrizek - jagodni smoothie.
• Večerja - umešana jajca s pire krompirjem in bučo. Kot sladica, zrela ali kuhana hruška.

Čez dan je pomembno, da popijete 1,5 do 2 litra vode, ki jo lahko zaužijete v obliki ingverjevega čaja ali ehinaceje, druge dobre alternative pa so lahko tudi malha, žajbelj ali alteia, ki so čaji z anti starajočimi lastnostmi. vnetno.

Še en predlog za lajšanje bolečine v grlu je, da vzamete čajno žličko medu, saj je tako mogoče okrepiti imunski sistem. Odkrijte druga domača zdravila za vneto grlo.

Čokolada je slaba za vneto grlo?

Čokolada ima poleg protivnetnih in antioksidativnih lastnosti poleg maščobe, ki pomaga mazati grlo, zato velja za odlično domače zdravilo za vneto grlo. Oglejte si druge prednosti čokolade.

Najboljše naravne rešitve proti vnetemu grlu

Oglejte si naslednji videoposnetek o uporabi mete, medu, čokolade, ingverja, propolisa in drugih domačih rešitev za boj proti vneti in razdraženi grli:

OSEBITE bolečino v grlu z neverjetnimi naravnimi zdravili