Kaj jesti, da se pozneje ozdravi kandidiaza

Vlaganje v vodo z limono, peteršiljem, timijanom, kumaricami in medvedkim čajem ali pennyroyalom je na primer odlična strategija za hitrejšo ozdravitev kandidiaze, pomembno pa je tudi zmanjšanje sladke hrane, saj jim prija razmnoževanje glive, ki povzroča kandidiazo, Candida albicans, kar poslabša srbenje in izcedek.

Druga pomembna stvar za pospešitev zdravljenja in preprečevanje novih okužb je izboljšanje imunosti s strategijami, kot je počitek, dodajanje propolisa v čaj in uživanje bolj navadnega jogurta in kefirja. Poleg tega na primer jemanje probiotičnih kapsul in dodajanje 1 čajne žličke pivskega kvasa v sadni smoothie, kašo ali jogurt pomaga uravnati pH vaginalne flore in nadzorovati nenadzorovano rast gliv..

Živila, ki pomagajo zdraviti kandidiazo

Živila, ki pomagajo zdraviti kandidiazo, so tista, ki krepijo imunski sistem, izboljšajo črevesno floro in pomagajo nadzirati vaginalni pH, kot so:

• Fermentirana hrana, kot naravni jogurt, kefir in kombuča, saj so bogati z dobrimi bakterijami, ki izboljšujejo zdravje črevesja in krepijo imunski sistem;
• Propolis, ki jo je treba jemati vsak dan in jo lahko dodamo čajem, vodi z limono ali samo razredčeno v vodi. Odrasli naj jemljejo propolis v alkoholnem izvlečku, ženske in otroci pa vodni propolis;
• Naravna zelišča, kot origano, rožmarin, timijan, česen in čebula, saj imajo protiglivično delovanje;
• Dobre maščobe, kot oljčno olje, kokosovo olje, kostanj, mandelj in arašidi, saj zmanjšujejo vnetja;
• Semena, tako kot chia, laneno seme in bučna semena, saj so bogata z omega-3, krepijo imunski sistem;
• Polno živila, sadje in zelenjava, saj krepijo koristno črevesno floro, ki, ko je zdrava, preprečuje širjenje kandidiaze.

Naravni jogurt se lahko uporablja tudi kot domače zdravilo proti kandidiazi, poglejte si, kako ga uporabljati tukaj.

Živila, ki poslabšajo kandidiazo

Prepovedana živila so tista bogata s sladkorjem, saj spreminjajo vaginalni pH, in industrializirana hrana ter bogata s konzervansi in kemičnimi dodatki, saj poslabšajo imuniteto. Zato poraba:

• Sladkor in sladkarije na splošno;
• Pijače: gotovi sokovi, brezalkoholne pijače, alkoholne in energijske pijače;
• Bela moka, torte, beli kruh, slani, piškoti;
• Konzervirana hrana in zamrznjena gotova hrana;
• Predelano meso, kot so klobasa, klobasa, slanina, šunka, puranje prsi in bolonja;
• Rafinirana zrna, kot beli riž, bele testenine in tapioka;
• Kumarice, palmova srca in gobe, ker spodbujajo rast gliv;
• Pripravljene omake in narezane začimbe.

Ta hrana prispeva tudi k neravnovesju črevesne flore, ki je eden glavnih obrambnih mehanizmov telesa pred invazivnimi mikroorganizmi. Poleg tega uporaba antibiotikov, kortikosteroidov in odvajal poslabša tudi črevesno floro in spodbuja nastanek kandidiaze..

Meni za boj proti kandidiazi

Naslednja tabela prikazuje primer tridnevnega menija z živili, ki pomagajo v boju proti kandidiazi:

Poleg tega morate pred spanjem zaužiti približno 15 kapljic propolisa z limono, razredčeno v malo vode. Nutricionist lahko da tudi napotke o uporabi probiotikov v kapsulah, da pomaga izboljšati črevesno floro in okrepiti imunski sistem.

Oglejte si več nasvetov, kako se znebiti kandidiaze s hrano v naslednjem videoposnetku:

KAKO NARAVNO ZDRAVI kandidiazo

Te diete s kandidozo je treba upoštevati vsaj 3 mesece, da se dosežejo predvideni rezultati izboljšanja simptomov in preprečevanja novih kriz, in ne izključuje uporabe zdravil, ki jih je predpisal zdravnik.

Da pa se boste prepričali o kandidiazi, tukaj opravite hiter test.