Jemanje domačih vitaminov je odličen način, da se držite diete za hujšanje, s čimer prihranite čas in denar. V vitaminih je možno mešati živila, da imajo bistvena hranila za pospešitev...
Dieta in prehrana - Stran 109
Naravni sendviči so zdravi, hranljivi in hitro naredijo možnosti, ki jih lahko na primer pojemo za kosilo ali večerjo.Sendviči lahko veljajo za popoln obrok, saj so narejeni z naravnimi in...
Voda z okusom je odlična možnost za tiste, ki imajo težave s pitno vodo čez dan, vendar jo lahko uporabljajo tudi ljudje, ki ne morejo pustiti brezalkoholnih pijač ali industrializiranih...
Nareditev hranljivih prigrizkov pred vadbo in bogata z beljakovinami v času vadbe pomaga spodbuditi hipertrofijo in izboljšati obnovo mišičnih vlaken, pospeši njihov razvoj. To strategijo naj uporabljajo predvsem tisti, ki...
Za hujšanje in izgubo trebuha je lahko spreminjanje navad in življenjskega sloga precej učinkovito in vam lahko pomaga izgubiti do 2 kg na teden, odvisno od začetne teže. Da pa...
Koristi vitamina D so povezane z dobrim zdravjem kosti in zob, povečano mišično močjo in ravnovesjem ter manjšim tveganjem za bolezni, kot so diabetes, debelost in rak.Da boste imeli zadostno...
Glavna prednost zelenih banan je, da pomagajo uravnavati črevesje, lajšajo zaprtje pri jedi surovega ali pa se proti driski borijo, ko je kuhana. To je zato, ker ima zelena banana...
Antioksidanti so pomembne snovi za telo, saj odstranjujejo proste radikale, ki nastanejo v kemičnih reakcijah in so povezani s prezgodnjim staranjem, olajšajo črevesni tranzit in zmanjšajo tveganje za več bolezni,...
