Kalcij je bistven mineral za izboljšanje strukture kosti in zob, izboljšanje mišične moči in krčenja, pomoč pri postopku strjevanja krvi in vzdrževanje ravnovesja pH v krvi. Zato je pomembno, da...
Dieta in prehrana - Stran 93
Dnevni vnos kalcija je pomemben za ohranjanje močnih zob in kosti, pa tudi za izboljšanje krčenja mišic, srčnega utripa in zmanjšanja draženja. Odkrijte druge prednosti tega minerala v: Kalcij.Tako je...
CLA je maščobna kislina iz iste družine kot omega-6 in prinaša zdravstvene koristi, kot so nadzor teže, zmanjšanje telesne maščobe in krepitev imunskega sistema.Ker se proizvaja v črevesju prežvekovalcev, je...
Cistein je aminokislina, ki jo telo lahko proizvede, zato naj bi bila nebistvena. A cistein in metionin imata tesne odnose, saj lahko aminokislina cistein nastaja prek aminokisline metionin.Cistein je pomemben...
Glutaminska kislina je pomembna aminokislina za pravilno delovanje možganov, poleg tega, da je ključna za nastanek drugih snovi, ki so ključne za pravilno delovanje telesa, kot so glutamat, prolin, gama-amino-maslačna...
Živila, bogata s folno kislino, kot so jetra, fižol in leča, so zelo primerna za nosečnice, pa tudi za tista, ki poskušajo zanositi, ker ta vitamin služi otrokovemu živčnemu sistemu...
Aspartinska kislina je prisotna predvsem v živilih, bogatih z beljakovinami, kot so meso, ribe, piščanec in jajca. V telesu deluje tako, da spodbuja proizvodnjo energije v celicah, krepi imunski sistem...
Živila, bogata z ogljikovimi hidrati, kot so kruh, žita, riž in vse testenine, so pomembna oblika energije za telo, saj med prebavo nastaja glukoza, ki je glavni vir energije za...
