Razumejte, zakaj lahko temperaturne spremembe povzročajo bolečino

Ljudje, ki jih bolečina najbolj prizadene zaradi nenadnih temperaturnih sprememb, so tisti, ki imajo nekakšno kronično bolečino, na primer fibromialgijo, revmatoidni artritis, artrozo, trpijo zaradi sinusitisa ali migrene, pa tudi tisti, ki so jim na rokah opravili kakšno ortopedsko operacijo, stopala, roke ali noge, še posebej pa tisti, ki imajo platinasto protezo.

Bolečina se lahko pojavi ali poslabša že 2 dni pred vremenskimi spremembami, in čeprav znanost še ni znala razjasniti, kakšen je odnos med kroničnimi boleznimi in vremenskimi spremembami, obstajajo 4 hipoteze, ki lahko pojasnijo ta pojav:

1. Zmanjšan premer krvnih žil in krčenje mišic

Ob nenadni spremembi temperature krvne žile rahlo zmanjšajo svoj premer, mišice in sklepi pa se navadno bolj zožijo, tako da je v organih primerna temperatura in več krvi, saj so bistvenega pomena za življenje. Z manj krvi in ​​vročine na koncih telesa je lahko vsak dotik ali udarec še bolj boleč, mesto brazgotine pa se bolj uvleče, receptorji za bolečino, ki se nahajajo v globljih predelih telesa, pa so bolj občutljivi in ​​poživitev bolečine pošljejo v možgane ob najmanjšem dražljaju.

2. Povečana občutljivost živčnih končičev na koži

Po tej teoriji nas nenadne spremembe temperatur bolj opazijo na bolečini, ker živčni končiči, ki se nahajajo na koži, postanejo bolj občutljivi in ​​celo sprememba teže zraka s prihodom mraza ali dežja vodi do majhnega otekanja sklepov, ki jih, čeprav tega ni mogoče videti s prostim očesom, že zadostuje, da bi prišlo do pojava ali poslabšanja bolečin v sklepih. Ta teorija lahko tudi razloži, zakaj se ljudje, ko se potapljajo globoko, pritožujejo zaradi iste vrste bolečine, saj ima vodni tlak pod telesom enak učinek.

3. Sprememba električnega naboja zraka

Ko pride mraz ali dež, zrak postane težji, v okolju pa je več statične elektrike in vlage, kar naj bi lahko povzročilo majhno krčenje obrobnih živcev, ki se nahajajo v rokah, nogah, rokah in nogah. To krčenje, čeprav ga ni enostavno zaznati, lahko naredi živce bolj dovzetne za kakršno koli nelagodje, kar olajša stimulacijo bolečine..

4. Sprememba razpoloženja

V hladnejših in bolj deževnih dneh so ljudje bolj umirjeni, bolj premišljeni in še bolj žalostni ter nagnjeni k depresiji. Ti občutki povzročijo, da je človek bolj miren, z manj toplote, ki nastane zaradi krčenja mišic in večje togosti v sklepih, ti dejavniki skupaj lahko zmanjšajo toleranco do bolečine, zato je lahko vsak majhen dražljaj dovolj, da vas začne močno motiti.

Kako lajšati bolečino in nelagodje

Najboljši način, da se izognete pojavu ali poslabšanju bolečine, ki se pojavi, ko se vreme nenadoma ohladi in je napovedano dež ali poletna nevihta, je ohraniti telo dobro ogreto, ne da bi si dovolili, da bi občutili mraz, in položite topel obkladek na vneti sklep ali na mestu operacije.

Poleg tega je pomembno, da ostanete aktivni in na poti, saj krčenje mišic spodbuja toploto in zviša telesno temperaturo s segrevanjem mišic in sklepov in s tem zmanjšuje bolečino.

Oglejte si ta videoposnetek, če želite izvedeti, kako narediti vroč obkladek, ki ga boste vedno imeli doma, če ga želite občutiti:

Kaj storiti za lajšanje bolečin v hrbtu