Kolo je eden najbolj priljubljenih načinov vadbe za zmanjšanje in povečanje mišične odpornosti v nogah. Vaje, ki jih je mogoče izvajati v tečajih vrtenja, v telovadnici ali doma, če so...
Vsi članki - Stran 1476
Jabolčni kis je bogat s polifenoli, ki so močni antioksidanti, ki ščitijo celice pred spremembami, ki sprožijo bolezen, poleg tega pa pomagajo zmanjšati vnetje sklepov, lajšajo bolečino in izboljšajo gibanje...
Rdeči riž izvira iz Kitajske in njegova glavna prednost je pomagati zmanjšati holesterol. Rdečkasta barva je posledica visoke vsebnosti antioksidanta antocianina, ki je prisoten tudi v rdečem ali vijoličnem sadju...
Amaranth je žitarica brez glutena, bogata z beljakovinami, vlakninami in vitamini, ki lahko pomagajo tudi pri zniževanju holesterola, bogata pa je s kakovostnimi beljakovinami, kalcijem in cinkom, ki poleg tega...
Česen je del rastline, čebulnica, ki se v kuhinji pogosto uporablja za sezonsko in sezonsko hrano, lahko pa se uporablja tudi kot naravno zdravilo za dopolnjevanje zdravljenja različnih zdravstvenih težav,...
Vsakodnevno izpostavljanje soncu prinaša več koristi za zdravje, saj poleg tega spodbuja proizvodnjo vitamina D, ki je ključnega pomena za različne telesne aktivnosti, poleg tega, da spodbuja proizvodnjo melanina, preprečuje...
Osamljenost, ki je občutek, da si sam, običajno razumemo kot nekaj negativnega, saj lahko ustvari občutke žalosti, spremembe počutja in poveča možnosti za razvoj stresa, depresije ali tesnobe. Vendar pa...
Jesti se počasi tanjša, ker je čas, da občutek sitosti doseže možgane, kar kaže, da je želodec poln in da je čas, da nehamo jesti. Poleg tega čim pogosteje žvečite in...
