Poprove mete koristi in čemu služi

Poprova meta je zdravilna rastlina in aromatično zelišče, znano tudi kot poprova meta ali poprova meta, ki se uporablja za zdravljenje želodčnih težav, bolečin v mišicah in vnetja, glavobolov in slabosti v želodcu. nosečnost in je ne smemo uporabljati za hujšanje.

Znanstveno ime Peppermint je Mentha piperita in jih je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano, drogerijami ter na nekaterih trgih in sejmih, kupite pa jih lahko v naravni obliki ali v obliki vrečk za pripravo čajev ali infuzij ali v obliki kapsul ali eteričnih olj.

Čemu služi poprova meta

Poprova meta se lahko uporablja za več aplikacij in se lahko uporablja za zdravljenje naslednjih primerov:

1. Težave z želodcem, gastritis, slaba prebava, slabost in bruhanje: pomaga pri zdravljenju prebavnih težav, saj pomirja želodec, prav tako pomaga umiriti slabost in bruhanje. Za zdravljenje teh primerov je priporočljivo zaužiti čaj poprove mete ali kapljice eteričnega olja.

2. Težave s kožo, srbenje in koprivnica: se lahko uporablja za zdravljenje težav s kožo, saj ima protivnetno in pomirjujoče delovanje. Pri zdravljenju teh kaos je priporočljivo uporabljati eterično olje, ki ga lahko nanesemo neposredno na kožo ali dodamo vreli vodi za pripravo inhalacij.

3. Presežek plina in razdražljivo črevo: pomaga umiriti črevesje, zato ga lahko uporabimo za zmanjšanje proizvodnje plina in zdravljenje razdražljivega črevesja. V teh primerih je priporočljivo uporabljati eterično olje ali poprove mete kapsule, odporne na želodčne sokove, ki vsebujejo suhe rastlinske ekstrakte ali eterično olje.

4. Mišice, živčne bolečine in vnetja: pomaga pri lajšanju bolečin in mišičnih in živčnih vnetij ter tako pomaga pri bolečinah v mišicah, bolečinah v živcih, bolečinah, ki jih povzroča telesna aktivnost ali v primeru revmatične bolečine. Za zdravljenje teh primerov je treba uporabiti pripravke eteričnega olja poprove mete, ki jih lahko uporabimo za masažo območja. Naučite se delati sproščujoče masaže s pomočjo tega eteričnega olja.

5. Glavoboli in migrene: lajša glavobole, zlasti glavobole, ki jih povzroča napetost ali migrene. V teh primerih je treba uporabiti olja poprove mete, ki jih lahko nanesete neposredno na čelo ali blizu kotička očesa nad ušesom.

6. Kašelj, prehlad: pomaga očistiti pljuča, umiriti draženje v grlu, zmanjšati kašelj in odblokirati nos. Pri zdravljenju teh primerov je priporočljivo zaužiti kapljice eteričnega olja poprove mete ali čaja, pripravljenega z listi rastline.

7. Težave z usti: pomaga pomirjati, zmanjšati bolečino in vnetje v ustih. Za zdravljenje teh primerov je priporočljivo uporabiti liste poprove mete, ki jih lahko dodate vreli vodi, da naredite inhalacije, vodice za usta ali gargulje.

8. Oteklina: lajša otekline v telesu, saj pomirja, osveži in spodbudi krvni obtok. V teh primerih je treba uporabiti olja poprove mete, ki jih lahko nanesete neposredno na mesto otekline.

9. Slab halit: s predstavitvijo osvežilnega vonja in okusa ter antiseptičnih lastnosti pomaga odpraviti slab halit. V teh primerih je priporočljivo zaužiti čaj poprove mete ali žvečiti sveže liste mete.

Poprovo meto je treba uporabljati zmerno, saj lahko njena presežna uporaba povzroči alergijske reakcije ali celo draženje želodčne sluznice. Poleg tega je treba kapsule poprove mete in eterična olja uporabljati samo pod zdravniškim nasvetom.

Katere lastnosti in koristi

Lastnosti poprove mete vključujejo delovanje, ki zmanjšuje krče v želodcu, bruhanje in slabost, kar izboljša prekrvavitev, antibakterijsko in protivirusno, prebavno, dekongestivno, protivnetno, antioksidativno, analgetično, tonično, razkužilo, antikonvulzivno, spodbudno proizvodnjo žolča in zmanjšuje proizvodnjo plina.

Kako uporabljati

Poprova meta se lahko uporablja v obliki čaja s svežimi, posušenimi ali zdrobljenimi listi rastline ali v obliki tinktur, kapsul z oljem ali suhim ekstraktom rastline ali v obliki eteričnih olj za kožo. Oglejte si nekaj receptov čaja s to rastlino. 

Možni neželeni učinki

Neželeni učinki poprove mete lahko vključujejo kožne alergijske reakcije, kot so srbenje, pekočino, pordelost ali koprivnica, draženje želodčne sluznice, kot so bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, zgaga, občutek napihnjenega želodca ali slaba prebava.

Kontraindikacije za poprovo meto

Poprova meta v obliki olja ali kapsul je kontraindicirana med nosečnostjo in dojenjem, saj lahko prehaja v materino mleko, kar lahko spremeni vonj in okus mleka, kar moti dojenje.

Poprove mete ali tinkture ne smete uporabljati pri dojenčkih in otrocih, mlajših od 5 let, zlasti na vratu ali vratu, saj je lahko za otroka zelo močan.