Sadje Noni Možne koristi za zdravje in tveganja

Sadje noni, katerega znanstveno ime je Morinda citrifolia, izvira iz jugovzhodne Azije, Indonezije in Polinezije, ki se v teh državah popularno uporablja zaradi domnevnih zdravilnih in terapevtskih lastnosti.

Čeprav ga v Braziliji najdemo tako v naravni obliki kot v obliki soka, v zasebnih hišah industrializirane različice sadja ANVISA ne odobri in jih zato ni mogoče tržiti..

Zaradi pomanjkanja študij pri ljudeh, ki bi dokazovale koristi sadja, pa tudi možne strupenosti sadja, je njegovo uživanje odvrnjeno..

Možne koristi sadja

Zaenkrat je na noni sadju narejenih nekaj raziskav, vendar je njegova sestava že dobro znana, zato je mogoče domnevati o možnih koristih sadja.

Tako so snovi, ki imajo lahko neko aktivnost:

1. Vitamin C in drugi naravni antioksidanti: lahko pomagajo v boju proti staranju in preprečijo nastanek kroničnih bolezni;
2. Polifenoli, ali fenolne spojine: ponavadi imajo močan antibiotični in protivnetni potencial;
3. Ogljikovi hidrati in beljakovine: so pomembni viri energije;
4. Beta-karoten in vitamin A: lahko pomagajo pri proizvodnji kolagena, če lahko koristijo tudi koži, lasem in nohtom, poleg tega pa lahko okrepijo imunski sistem in zaščitijo vid;
5. Minerali, kot so kalcij, magnezij, kalij, železo in fosfor: pomembni so za vzdrževanje pravilnega delovanja vseh organov;
6. Drugi fitohranila, kot vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E in folna kislina: lahko zmanjšajo proste radikale in uravnavajo metabolizem telesa.

Pomembno pa je vedeti, da te koristi pri ljudeh še niso dokazane, saj ni dovolj študij, ki bi dokazale njihovo delovanje, odmerek, kontraindikacije in varnost. Zaradi tega se je treba izogibati uživanju sadja.

Sadež noni ima fizikalne lastnosti, ki so zelo podobne kisi in šteje sadje, vendar pa tega sadja ne smemo zamenjati, saj imajo zelo različne lastnosti.

Zakaj noni ni odobren

Čeprav ima lahko več koristi za zdravje, Anvisa ne noni sadja ne odobri, vsaj za proizvodnjo in prodajo industrializiranih izdelkov. To se zgodi iz dveh glavnih razlogov: prvič, ker na ljudeh ni nobenih študij, ki bi dokazovale varnost plodov pri ljudeh, in drugič, ker so bile v letih 2005 in 2007 po zaužitju nonikovega soka poročane o nekaterih resnih poškodbah jeter..

Ta neželeni učinek je bil bolj opažen pri ljudeh, ki so v približno 4 tednih v povprečju zaužili od 1 do 2 litra nonikovega soka, vendar iz varnostnih razlogov tega sadja ne priporočamo uživati ​​v kakršni koli količini.

Tako naj bi noni sadje odobril le Anvisa, takoj ko pridejo študije, ki dokazujejo njegovo varnost pri ljudeh..

Naučite se prepoznati simptome težav z jetri.

Sadje noni se bori proti raku?

V popularni kulturi lahko noni sadje pozdravi več bolezni, vključno z rakom, depresijo, alergijami in diabetesom, vendar njegova uporaba ni varna in lahko ogrozi zdravje. Zaradi tega uživanje nonija ni priporočljivo, dokler ne obstajajo konkretni dokazi o njegovi varnosti in učinkovitosti s testi, opravljenimi na ljudeh..

Snov, imenovano damnacanthal, spojino, pridobljeno iz korenin nonija, proučujejo v številnih raziskavah proti raku, vendar še vedno brez zadovoljivih rezultatov..

Noni sadje?

Kljub pogostim poročilom, da sadje noni pomaga pri hujšanju, še vedno ni mogoče pritrditi tem podatkom, saj je za dokazovanje tega učinka potrebno več znanstvenih raziskav in kakšen je učinkovit odmerek, da ga dosežemo. Poleg tega je normalno, da hitro izgubljamo telesno težo, ko telo zboli, izguba teže zaradi uživanja Nonija pa je bolj verjetna, ne iz pričakovanih razlogov, temveč zaradi razvoja bolezni jeter..