Avokado smoothie za gladko kožo

Avokado vitamin je odličen naravni način za gladko kožo, saj je avokado bogat z vitamini in naravnimi olji, ki kožo globoko navlažijo in preprečijo oksidacijski učinek prostih radikalov.

Poleg tega ta vitamin, v kozarcu popularno znan kot guacamole, zagotavlja tudi druge koristi za zdravje, vključno z zniževanjem holesterola, povečanjem energije, zmanjšanjem utrujenosti in izboljšanjem koncentracije.

Torej je pitje tega vitamina odlično za ohranjanje kože in izboljšanje kakovosti življenja.

Sestavine

• Na pol zrel avokado
• 4 paradižnik
• 2 metra koriandra

Način priprave

Odstranite jedro avokada in nato s pomočjo žlice odstranite kašo. Nato dodajte vse sestavine v mešalniku in dobro mešajte, dokler ne nastanejo homogena zmes. Vsak dan pijte vsaj 1 skodelico tega vitamina.

Če se vitamin preveč zgosti, lahko dodate malo vode ali pojeste z žlico.

Oglejte si še en okusen recept za avokado v naslednjem videoposnetku:

AVOCADO BRIGADEIRO | Domač in zdrav recept

Oglejte si še druga naravna sredstva, ki pomagajo vzdrževati kožo popolno:

• Domače sredstvo za odstranjevanje madežev na koži
• Domače sredstvo za odstranjevanje ogrcev s kože