5 ananasovih receptov za razstrupljanje jeter

Ananas je sestavina, ki se poleg tega, da je okusna, lahko uporablja tudi pri pripravi sokov in vitaminov za razstrupljanje telesa. To je zato, ker ananas vsebuje snov, znano kot bromelain, ki pomaga uravnotežiti raven alkalnosti in kislosti v želodcu. Poleg tega v mešanici z jogurtom ali mlekom pomaga obnoviti in uravnotežiti bakterijsko floro prebavil..

Vendar pa je za boljši rezultat mogoče dodati tudi druge sestavine z močno razstrupljevalno močjo, kot so meta, ingver ali boldo. Torej, tukaj je nekaj možnosti recepta za uporabo ananasa med detox postopkom:

1. Ananas sok z ingverjem in kurkumo

To je razstrupljevalna mešanica, ki je zelo bogata z antioksidanti, ki ščitijo pred vnetji in rakom. Poleg tega pomaga tudi alkalizirati kri in očistiti jetrne nečistoče, zato je odlična možnost za razstrupljanje.

Poleg tega se pri uporabi kurkume pridobijo tudi druge zanimive lastnosti, na primer varovanje kardiovaskularnega zdravja in pred degenerativnimi boleznimi, kot je Alzheimerjeva bolezen..

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• 3 cm olupljene ingverjeve korenine;
• 2 majhne rezine kurkume;
• 1 limona;
• 1 kozarec kokosove vode.

Način priprave

Sestavine damo v mešalnik in pretlačimo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Na koncu z mešanico napolnite ½ skodelice, preostanek pa dopolnite s kokosovo vodo.

2. Ananas sok z meto in boldo

Ta sok je odličen, ne le za umiritev prebavnega sistema, ampak tudi za uravnavanje izločanja trebušne slinavke, izboljšanje prebave. Poleg tega, ker je ananas zelo bogat z antioksidanti, se bori tudi proti prostim radikalom.

Boldo je odličen za izboljšanje delovanja jeter, zagotavlja čiščenje jeter, kar je zelo koristno za telo, še posebej pri tistih, ki imajo težave z jetri, kot so maščobna jetra.

Sestavine

• 1 skodelica olupljenega in narezanega ananasa;
• 5 metinih listov;
• 1 in ½ skodelice vode;
• 2 listi borovnice;
• ½ limone.

Način priprave

Odstranite ves limonin sok s pomočjo sokovnika in ananas narežite na kocke. Nato dodajte čaj z listi borovnice in ko je hladen dodajte v mešalniku skupaj z vsemi drugimi sestavinami. Potem, ko je dobro premagal, je razstrupljevalni sok pripravljen za pitje.

3. Ananas ananas

Ta vitamin združuje vse prednosti bromelaina, vitamina C in antioksidantov v ananasu z naravnimi probiotiki jogurta, izboljšuje ne samo delovanje želodca in jeter, temveč krepi črevesno floro z dobrimi bakterijami.

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• 1 skodelica navadnega jogurta (150 g)

Način priprave

Ananas preložite v centrifugi in nato zmešajte sok z naravnim jogurtom, po možnosti z aktivnim bifidom. Mešanico pretlačite v mešalniku in nato dodajte vodo glede na konsistenco, ki jo želite dobiti.

4. Ananas sok s kumaro in limono

V tem soku se ananasu doda kumara, ki je živilo, ki pomaga ne samo zmanjšati vnetja v telesu, ampak tudi povečati pH krvi, zaradi česar postane bolj alkalna. Poleg tega ima kumara dobre količine kremena, ki pomagajo očistiti črevesje, jetra in odpraviti odvečno sečno kislino, zato je dobra izbira za tiste, ki imajo protin.

Limona poleg tega, da poveča raven vitamina C v soku, poleg tega izboljša celoten proces prebave..

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• ½ olupljene srednje velike kumare;
• 1 limona.

Način priprave

Stisnite limonin sok v mešalnik in nato dodajte preostale sestavine, narezane na majhne kocke. Na koncu pretepajte vse, dokler ne dobite homogene zmesi.

5. Ananas sok z ohrovtom

Zeljeni sok je odličen način razstrupljanja, saj izboljšuje delovanje črevesja, poleg tega, da ima tudi lastnosti, ki razstrupljajo jetra in s tem spodbujajo čistost telesa.

Sestavine

• 2 rezini olupljenega ananasa;
• 1 ohrovtov list;
• 1 limona.

Način priprave

Stisnite limonin sok v mešalnik in nato dodajte zelje na koščke in ananas v majhnih kockah. Vse pretepajte, dokler ne dobite soka. Po potrebi je mogoče zmanjšati količino limone.