Zeljeni sok za preprečevanje slabokrvnosti
Zeljni sok za preprečevanje slabokrvnosti je odlično domače zdravilo, saj je ta zelenjava bogata z železom in klorofilom, saj pomaga povečati kisik in število rdečih krvnih celic, kar je eden najpogostejših vzrokov za slabokrvnost..
Poleg tega, da preprečuje slabokrvnost, je ohrovt bogat s kalcijem in vitaminom A, zato preprečuje bolezni kosti in težave s cirkulacijo.
Ta sok lahko uporabljajo tudi tisti, ki želijo shujšati, saj zelje izboljšuje delovanje črevesja zaradi svoje naravne odvajalne moči, pomaga pri razstrupljanju telesa in spodbujanju hujšanja..
Sestavine
- ½ skodelice ohrovta
- 150 ml vode
- 1 žlica kaše iz pasiranega sadja
- 1 žlica limoninega soka
- 1 čajna žlička 1 čajne žličke rjavega sladkorja ali 4 kapljice stevije
Način priprave
Sestavine dobro operemo in liste zelja dobro nasekljamo. Nato vse skupaj zmešajte v mešalniku in mešajte, dokler ne postane homogena zmes. Idealno je, da takoj po pripravi spijete vsaj en kozarec soka ohrovta.
Poleg tega, da jemljete ta sok in upoštevate priporočila zdravnika, je pomembno tudi, da povečate vnos živil, bogatih z železom, da spodbudite proizvodnjo rdečih celic in zdravite slabokrvnost..
