8 Zdravstvene koristi zdravila Centella asiatica

Centella asiatica, imenovana tudi centella asiatica ali Gotu Kola, je indijska zdravilna rastlina, ki prinaša naslednje zdravstvene koristi:

1. Pospešite celjenje rane in opekline, saj deluje protivnetno in povečuje proizvodnjo kolagena;
2. Prepreči krčne žile in hemoroide, za krepitev žil in izboljšanje cirkulacije;
3. Zmanjšajte vnetje na koži, ker deluje protivnetno in antioksidantno;
4. Zgladi gube in ekspresijske linije za povečanje proizvodnje kolagena;
5. Izboljšajte cirkulacijo nog, izogibanje oteklini;
6. Zmanjšajte tesnobo;
7. Izboljšajte spanec in se borijo proti nespečnosti;
8. Pospešite okrevanje v primerih raztezanje mišic ali tetiv.

Azijsko centello lahko uživamo v obliki čaja, tinkture ali v kapsulah, najdemo pa jo v lekarnah in trgovinah z naravnimi izdelki, cene pa se gibljejo med 15 in 60 reais. Vem, kaj storiti za boj proti slabi cirkulaciji.

Priporočena količina

Če želite pridobiti njegove koristi, morate približno 4 tedne zaužiti 20 do 60 mg centella asiatica 3-krat na dan. Za pridobitev teh količin morate to rastlino uporabiti v obliki:

• Čaj: 2 do 3 skodelice čaja na dan;
• Tinktura: 50 kapljic, 3-krat na dan;
• Kapsule: 2 kapsuli, 2 do 3 krat na dan;
• Kreme za celulit, gube in luskavico: kot priporoča dermatolog.

Poleg tega lahko to rastlino najdemo tudi v obliki krem ​​in gelov za zmanjšanje lokalizirane maščobe. Več o uporabi te rastline si oglejte v: Kako jemati zdravilo Centella asiatica.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Neželeni učinki centella asiatica se pojavijo predvsem zaradi uporabe mazil in gelov, ki lahko povzročijo pordelost kože, srbenje in občutljivost na sonce. Če ga uživamo v zelo velikih odmerkih, lahko povzroči težave z jetri in živčnim sistemom ter neplodnost.

Poleg tega je ta rastlina kontraindicirana za nosečnice ali doječe ženske ter v primeru razjed, gastritisa, težav z ledvicami in jetri ter uživanja alkoholnih pijač. Prav tako se je treba izogibati 2 tedna pred in 2 tedna po operaciji.

Kako narediti azijski čaj iz centelle

Čaj iz centelle je treba pripraviti v razmerju 1 žlica zelišča na vsakih 500 ml vode. Rastlino dodajte v vrelo vodo, pustite 2 minuti in izklopite toploto. Nato pokrov pokrijemo in pustimo, da mešanica počiva 10 minut pred pitjem.

Oglejte si tudi, kako uporabljati azijsko centello za hujšanje.