Dieta za popadke

Pretiravalna dieta služi razstrupljanju telesa in miru s samim seboj. Ta dieta pomaga povrniti disciplino in poleg preprostega hujšanja. Koža bo tudi bolj čista in svilnata, trebuh pa bolj gladek in brez oteklin.

Čez dan morate med obroki piti 1,5 litra mate čaja z limono, narejenim doma in brez dodanega sladkorja. Ta dieta se mora izvajati samo en dan, da se odstrani od presežkov prejšnjega dne, čeprav gre za uravnoteženo in hranljivo prehrano.

Po budnosti 7:00

• 1 skodelica borovničevega čaja ali toplega limoninega čaja

Zajtrk 7:45

• Vitamin za čiščenje telesa - Recept in način popravila: v mešalniku zmešajte 1 jabolko z olupkom, 200 ml posnetega naravnega jogurta, ko je vse temeljito zdrobljeno, dodajte 15 ml peneče vode.

Zbirka 10:30

• 1 celi toast z 1 rezino svežega sira
• nesladkano kavo ali čaj
• 1 hruška

Kosilo 12:30

• solata - sestavine: zelena solata in rukola po volji, 1 narezan paradižnik, 2 žlici naribanega korenja, 3 žlice naribane pese, 1 žlica nasekljane zelene zelene, 2 srčki palme, 50 g narezanih piščančjih prsi, 1/2 jabolko in 10 g sezamovega semena. Za sezono 1 čajno žličko olivnega olja ali kokosovega olja, soli in kisa avgusta.
• sladica - 1 posoda želatine

Prigrizek 15:00

• 1 skledica žitaric (30 g)
• 1 kozarec pomarančnega ali ananasovega soka (200ml)

Prigrizek 18:00

• 1 skledica sadne solate ali 1 sadje po vaši izbiri

Večerja 19:00

• Zelenjavna juha - Sestavine: 1 korenček, 1 cela čebula, 2 stroka česna, 2 paradižnika, 1 skodelica zelene, 1/2 skodelice rdeče paprike 1 čajna žlička sezamovega semena, 1 žlica, če čaj kokosovega olja ali olivno olje, sol in 1 ščepec popra. Priprava: V ponev damo 50 ml vode in vse sestavine, sol in poper. Ko je kuhana, dodajte kokosovo olje ali olivno olje. Lahko popijete toliko juhe, kot je dovolj za uničenje lakote.

Če je noč še vedno predolga, naj bi čaj in dva zdravca zadostovala za zaključek tega razstrupljevalnega dne.

Oglejte si druge čaje in sokove, ki jih lahko uporabite za nadomestitev tistih, ki so navedeni v dieti:

• 7 sokov za čiščenje telesa
• Naravni sok za razstrupljanje
• Čaj za razstrupljanje