Vodna kreša je list, ki prinaša zdravstvene koristi, kot so preprečevanje slabokrvnosti, znižanje krvnega tlaka in ohranjanje zdravja oči in kože. Njegovo znanstveno ime je Nasturtium officinale in ga najdemo na...
Dieta in prehrana - Stran 104
Uživanje granole zagotavlja več koristi za zdravje, predvsem kar zadeva delovanje črevesnega tranzita, boj proti zaprtju, saj gre za živilo, bogato z vlakninami. Poleg tega lahko, odvisno od tega, kako...
Živila, kot so jajca, mleko in arašidi, so med glavnimi dejavniki, ki so odgovorni za povzročanje alergije na hrano, težava, ki nastane zaradi prevelike reakcije imunskega sistema na živilo ali...
Nasveti za lažje hujšanje vključujejo spremembe navad doma in v supermarketu ter redno telesno aktivnost.Pomembno si je zapomniti, da je za hujšanje brez napora potrebno ustvariti zdrave navade, ki jih...
Slaba prehrana otroka v razvoju in mladostnika, ki se razvija, lahko povzroči bolezni, ki ovirajo njihov telesni in duševni razvoj, poleg tega, da v odraslo življenje prinesejo resnejše težave.Ker je...
Yam, znan tudi kot yam v nekaterih regijah Brazilije, je gomolj, bogat z ogljikovimi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom, zato je odlična možnost za energijo med telesno aktivnostjo in za...
Arašidi so oljnati sadeži iz iste družine kot kostanj, orehi in lešniki, saj so bogati z dobrimi maščobami, kot je omega-3, ki pomagajo zmanjšati vnetja v telesu in zaščitijo srce.To...
Chia velja za superhrano z več zdravstvenimi koristmi, ki vključujejo izboljšanje črevesnega tranzita, izboljšanje holesterola in celo zmanjšanje apetita, saj je bogata z vlakninami in vitamini.Chia semena imajo v svoji...
