Dieta in prehrana - Stran 107

Jajce je živilo, bogato z beljakovinami, vitamini in minerali, ki prinaša zdravstvene koristi, kot so:Okrepite mišice in daje prednost rasti, saj ima očitno bogate beljakovine;Ohranjajte zdravje celic in možganov, za...

Origano je aromatično zelišče, ki se pogosto uporablja kot začimba v kuhinji, zlasti testenine, solate in omake, uživamo pa ga lahko tudi v obliki čaja ali eteričnega olja. Okus origana...

Jiló je bogata s hranili, kot so vitamini skupine B, magnezij in flavonoidi, ki prinašajo zdravstvene koristi, kot so izboljšanje prebave in preprečevanje slabokrvnosti.Da bi odstranili njeno grenkobo, je dober...

Koristne koristi ingverja v glavnem pomagajo pri hujšanju, pospešijo presnovo in sprostijo prebavni sistem ter preprečujejo slabost in bruhanje. Vendar pa ingver deluje tudi kot antioksidant in protivnetno ter pomaga...

Kava je pijača z veliko antioksidantov in drugih spodbudnih hranil, kot je na primer kofein, ki pomaga preprečevati utrujenost in druge bolezni, kot so rak in težave s srcem. Poleg...

Uživanje leče je dobro za vaše zdravje, saj gre za hrano, bogato z vitamini in minerali in ima v vsaki 100-gramski porciji le 93 kalorij. Kljub temu, da jo na...

Jabuticaba je brazilski sadež, ki ima nenavadno značilnost, da požene na steblu drevesa jabuticaba in ne na njegovih cvetovih. Ima malo kalorij in ogljikovih hidratov ter je bogata s hranili,...

Korenje je korenina, ki je odličen vir karotenoidov, kalija, vlaknin in antioksidantov, ki zagotavljajo številne zdravstvene koristi. Poleg promocije vidnega zdravja pomagajo tudi pri preprečevanju prezgodnjega staranja, izboljšanju imunskega sistema...