Koristi manga so posledica prisotnosti vitamina A, antioksidantov, vlaknin in encimov v tem sadežu. Mango ima približno 52 kalorij na 100 gramov, povprečni mango pa tehta med 300 in 500...
Dieta in prehrana - Stran 114
Peneča voda je koristna za zdravje, saj poleg hidratacije vsebuje enaka mikronutrienta kot naravna voda, ki se razlikuje po dodatku CO2 (ogljikovega dioksida), ki je inerten plin, ki se po...
Lešniki so vrsta suhega sadja na olju, ki ima gladko kožo in užitno seme v notranjosti, saj je zaradi visoke vsebnosti maščob in beljakovin odličen vir energije. Zaradi tega je...
Oves je eno najbolj zdravih žit, saj poleg tega, da ne vsebuje glutena, predstavlja pomemben vir različnih vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov, ki so nujni za zdravo življenje, zaradi česar...
Ena izmed prednosti mandljev je, da pomagajo pri zdravljenju osteoporoze, saj so mandlji zelo bogati s kalcijem in magnezijem, kar pomaga ohranjati zdrave kosti..Uživanje mandljev je lahko tudi dobra izbira...
5 vrst hrane, ki je nikoli ne bi smeli jesti, je tista bogata s predelanimi maščobami, sladkorjem, soljo, dodatki, kot so barvila, konzervansi in ojačevalci okusa, ker so škodljive snovi...
Nekatera hranila, kot so vitamin A, E in omega-3, so ključnega pomena za ohranjanje zdravja oči in preprečevanje bolezni in težav z vidom, kot so suhost oči, glavkom in degeneracija...
Nekatera živila, kot so pomarančni sok, brazilski oreščki ali oves, so odlična za tiste, ki želijo imeti popolno kožo, ker izboljšajo kakovost kože, saj jo pustijo manj mastno, z manj...
