Regulativna hrana je tista, ki je odgovorna za uravnavanje telesnih funkcij, saj je bogata z vitamini, minerali, vlakninami in vodo, deluje na imunski sistem in olajša prebavo, npr..Regulativna hrana je...
Dieta in prehrana - Stran 95
Hrana, ki se pomlajuje, je tista, ki telesu pomaga ostati zdrav zaradi hranil, ki jih imajo, na primer oreščki, sadje in zelenjava.Ta živila so bogata z omega 3 in antioksidanti,...
Vsakodnevno uživanje nekaterih živil, kot so oves, arašidi, pšenica in oljčno olje, pomaga preprečiti sladkorno bolezen tipa 2, ker nadzorujejo raven glukoze v krvi in znižujejo holesterol, spodbujajo dobro počutje...
Živila za izboljšanje spomina so ribe, suho sadje in semena, ker imajo omega 3, ki je glavni sestavni del možganskih celic, ki olajša komunikacijo med celicami in izboljša spomin, pa...
Zdravilna hrana, kot so mleko, jogurt, pomaranča in ananas, je pomembna pri okrevanju po operaciji, ker olajša tvorbo tkiva, ki zapre rane in pomaga zmanjšati brazgotinsko znamko.Za izboljšanje celjenja je...
Obstajajo živila, ki izgubljajo težo v 3 skupinah hranilnih snovi: ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Na splošno mora biti hrana, ki vam pomaga shujšati, lastnosti, ki vsebujejo manj kalorij, več...
Nekatera živila, ki zmanjšujejo apetit, se lahko uporabljajo pri dietah za hujšanje, saj zmanjšujejo tesnobo, ki jo povzroča lakota, ker povzročajo večji občutek sitosti ali pa lahko zaradi tega hrana...
Jagode, paprika, kumare, paradižnik, zelena solata, korenje, ananas, pesa in papaja so živila, ki vsebujejo največ pesticidov, snovi, ki škodujejo zdravju, saj povečajo tveganje za resne bolezni, kot so na...
