7 nasvetov za zaustavitev slabega zadaha

Če želite končati slab zadah za dobro, poleg dobre ustne higiene, umivanja zob in jezika po jedi in vedno pred spanjem, je pomembno vedeti, kaj so vaši vzroki za slab zadah, da jih pravilno zdravite oz. za to je nujno iti k zobozdravniku.

Da pa se vsakodnevno konča slab zadah, je priporočljivo, da se izognete dolgotrajnemu postu, pijete vodo čez dan in sesate klinček, na primer.

Nasveti za boj proti slabemu zadahu

Nekaj ​​nasvetov, ki so koristni za zmanjšanje slabega zadaha, vključujejo:

1. Izogibajte se dolgotrajnemu postu več kot 3 ure;
2. Čez dan pijete vodo in pijete vsaj 2 litra vode;
3. Uživanje jabolka, saj pomaga ohladiti sapo;
4. Na primer sesanje zamrznjene sadne kaše, kot je kivi ali pomaranča;
5. Sesanje na klinčku;
6. Vsaj enkrat letno pojdite k zobozdravniku, da očistite zobe;
7. Izvedite rutinske teste za preverjanje drugih prebavnih motenj, na primer refluksa.

Poleg teh nasvetov je nujno, da pravilno umivate zobe, da preprečite vdolbine in nastanejo zobne obloge, pomembno je, da ščetkate po jedi, predvsem sladkarijah in pred spanjem. Pred čiščenjem zob je treba uporabiti tudi nitko, saj odstranjuje ostanke hrane med zobmi. Naučite se, kako pravilno umivati ​​zobe.

Sredstva za slab zadah

Specifičnih lekarniških zdravil za slab zadah ni in ohranjanje čistega usta je ena najboljših strategij, vendar so nekatere možnosti, ki so koristne:

• Ingver sprej za povečanje proizvodnje sline;
• Žvečilne gume za zračni dvig;
• Spray halicare;
• Raztopina za ustno čiščenje Malvatricin.

Kadar slab zadah povzročajo zdravstvene težave, kot sta slaba prebava ali rinitis, je treba uporabiti posebno zdravilo. Nekatere možnosti domačih zdravil so ingverjev čaj, ko menite, da je prebava težja in čiščenje nosu z vdihavanjem tople vode z evkaliptusom, na primer, ko imate sinusitis.

V tem videoposnetku si oglejte, kako se konča slab zadah:

Kako ozdraviti slab zadah