Domača » Vsi članki - Stran 1365

    Vsi članki - Stran 1365

    Hrana z veliko maščob, dobra za srce
    Dobre maščobe za srce so nenasičene maščobe, ki jih najdemo na primer v lososu, avokadu ali lanenih semenih. Te maščobe so razdeljene na dve vrsti, nenasičene in polinenasičene, na splošno...
    Hrana z veliko maščob
    Glavni viri dobrih maščob v prehrani so ribe in hrana rastlinskega izvora, na primer oljke, oljčno olje in avokado. Poleg tega, da zagotavljajo energijo in ščitijo srce, so ta živila...
    Hrana z veliko maščob
    Pogosto uživanje živil z visoko vsebnostjo transmaščob, kot so pekovski in slaščičarski izdelki, kot so torte, peciva, piškoti, sladoled, pakirani prigrizki in veliko predelane hrane, kot so na primer hamburgerji,...
    Živila z veliko nasičenih maščob
    Nasičene maščobe lahko najdemo predvsem v živilih živalskega izvora, kot so maščobno meso, maslo in mlečni izdelki, vendar je prisotno tudi v kokosovem olju in njegovih derivatih ter v palmovem...
    Hrana, bogata z glutaminom
    Glutamin je aminokislina, ki je prisotna v večjih količinah v telesu, saj nastaja naravno s pretvorbo druge aminokisline, glutaminske kisline. Poleg tega glutamin najdemo tudi v nekaterih živilih, na primer...
    Živila z veliko glicina
    Glicin je aminokislina, ki jo najdemo na primer v jajcih, ribah, mesu, mleku, siru in jogurtih..Glicin se poleg tega, da je prisoten v živilih, bogatih z beljakovinami, pogosto uporablja tudi...
    Hrana, bogata s fosforjem
    Glavna hrana bogata s fosforjem so sončnična in bučna semena, suho sadje, ribe, kot so sardele, meso in mlečni izdelki. Fosfor se uporablja tudi kot aditiv za živila v obliki...
    Živila, bogata s fitoestrogeni (in njihovimi zdravstvenimi koristmi)
    Obstaja nekaj živil rastlinskega izvora, kot so oreščki, oljnice ali sojini izdelki, ki vsebujejo spojine, ki so zelo podobne človeškim estrogenom in zato opravljajo podobno funkcijo. Te spojine so spojine,...