Dobre maščobe za srce so nenasičene maščobe, ki jih najdemo na primer v lososu, avokadu ali lanenih semenih. Te maščobe so razdeljene na dve vrsti, nenasičene in polinenasičene, na splošno...
Vsi članki - Stran 1365
Glavni viri dobrih maščob v prehrani so ribe in hrana rastlinskega izvora, na primer oljke, oljčno olje in avokado. Poleg tega, da zagotavljajo energijo in ščitijo srce, so ta živila...
Pogosto uživanje živil z visoko vsebnostjo transmaščob, kot so pekovski in slaščičarski izdelki, kot so torte, peciva, piškoti, sladoled, pakirani prigrizki in veliko predelane hrane, kot so na primer hamburgerji,...
Nasičene maščobe lahko najdemo predvsem v živilih živalskega izvora, kot so maščobno meso, maslo in mlečni izdelki, vendar je prisotno tudi v kokosovem olju in njegovih derivatih ter v palmovem...
Glutamin je aminokislina, ki je prisotna v večjih količinah v telesu, saj nastaja naravno s pretvorbo druge aminokisline, glutaminske kisline. Poleg tega glutamin najdemo tudi v nekaterih živilih, na primer...
Glicin je aminokislina, ki jo najdemo na primer v jajcih, ribah, mesu, mleku, siru in jogurtih..Glicin se poleg tega, da je prisoten v živilih, bogatih z beljakovinami, pogosto uporablja tudi...
Glavna hrana bogata s fosforjem so sončnična in bučna semena, suho sadje, ribe, kot so sardele, meso in mlečni izdelki. Fosfor se uporablja tudi kot aditiv za živila v obliki...
Obstaja nekaj živil rastlinskega izvora, kot so oreščki, oljnice ali sojini izdelki, ki vsebujejo spojine, ki so zelo podobne človeškim estrogenom in zato opravljajo podobno funkcijo. Te spojine so spojine,...
