5 zdravstvenih koristi ženskega samozadovoljevanja

Samozadovoljevanje je intimno dejanje, ki lahko ženskam prinese več koristi za zdravje, kot so lajšanje stresa, izboljšanje libida, preprečevanje inkontinence in celo zmanjšanje intenzitete krčev in krčev med PMS..

Čeprav je dejanje polno tabuja, je samozadovoljevanje pravzaprav dokaj zdravo in naravno, kjer ženska s stimulacijo genitalij daje zadovoljstvo sebi in tako pozna meje in potrebe svojega telesa..

Samozadovoljevanje je mogoče izvesti samo z rokami ali z napravami, ki jih imenujemo vibratorji, ki so podobni moškemu penisu in omogočajo penetracijo. Poleg tega je lažje uporabljati intimni gel za mazanje kože regije, kar prepreči trenje, ki lahko povzroči majhne razpoke, in dodatno spodbudi užitek. 

Nekatere pomembne prednosti ženskega samozadovoljevanja vključujejo:

1. Olajšanje stresa

Samozadovoljevanje ustvarja trenutek umirjenosti in spokojnosti, kjer se ženska lahko izolira in pozabi na težave, ki jo zadevajo, celo zmanjša težave nespečnosti.

2. Preprečuje pojav okužb

Orgazem pomaga raztegniti lokalne mišice, sprošča in odstranjuje sluz materničnega vratu. To povzroči morebitne patogene bakterije, ki lahko povzročijo, da se vaginalne okužbe pogosteje izločijo, kar prepreči nastanek okužb..

3. Preprečuje inkontinenco

Masturbacija pomaga ženski vaditi mišice medeničnega dna, jih krepi in preprečuje pojav urinske inkontinence. Vendar je priporočljivo vzdrževati redno Kegelovo vadbo. Tukaj je, kako to storiti: Kegelove vaje.

4. Zmanjša krče PMS 

Vadba zaradi orgazma na medeničnem dnu pomaga pri lajšanju krčev in krčev, ki nastanejo v predmenstrualnem obdobju. Oglejte si druge načine za znižanje PMS.

5. Izboljša libido

Med samozadovoljevanjem ima ženska spolno izkušnjo, ki ji omogoča opazovanje golega telesa, kar omogoča postopno ustvarjanje udobja s svojim telesom ter povečano samozavest in libido. Oglejte si tudi nekaj primerov domačih zdravil za povečanje spolnega apetita.

Oglejte si naslednji video in si oglejte te in druge prednosti samozadovoljevanja za zdravje in razjasnite nekaj vprašanj o spolnosti:

TRANSAR TO DOBRO | S Cátijo Damasceno

Druge pomembne koristi

Poleg tega je ženska masturbacija naravni način spoznavanja lastnega telesa, da bi dosegli orgazem. Orgazem, ki ga dosežemo z samozadovoljevanjem, se ne razlikuje od skupnega spolnega odnosa tako po intenzivnosti kot po trajanju in zato ženskam pomaga spoznati, kako lažje dosežejo orgazem med intimnim stikom. Vendar je pretirano samozadovoljevanje lahko znak bolezni, imenovane nimfomanija, zato si oglejte simptome te motnje.

Masturbacija je lahko koristna tudi za zdravljenje spolnih težav, kot sta dispareunija in vaginizem, ki lahko imata telesne ali čustvene vzroke. Bolečine med intimnim stikom lahko zmanjšamo z masturbacijo pred penetracijo, saj je ženska med tem dejanjem bolj sproščena, nožnica pa bolj mazljiva, kar olajša penetracijo. Poleg tega za izboljšanje spolnega odnosa obstajajo tehnike, kot je pompoarizem, ki krepijo mišice medeničnega dna in povečajo spolni užitek..