Otroci potrebujejo bistvena hranila, da rastejo zdravo, zato bi morali v šolo vzeti zdrave prigrizke, saj lahko možgani bolje zajamejo informacije, ki se jih naučijo v učilnici, z boljšo uspešnostjo...
Dieta in prehrana - Stran 111
Zaradi presežka sladkorja lahko brezalkoholne pijače povzročajo težave, kot sta debelost in diabetes, poleg tega, da otroku preprečijo, da bi se naučil uživati sadje in naravne sokove, ki imajo pomembna...
Prekomerno uživanje jeter lahko poslabša težave, kot sta protin in visok holesterol zaradi visoke vsebnosti holesterola, poleg tega, da zaradi presežka vitamina A poslabša razvoj ploda med nosečnostjo..Poleg tega so...
Kivi, sadež, ki ga lažje najdemo med majem in septembrom, poleg tega, da ima veliko vlaknin, ki pomagajo uravnavati ujeto črevo, je tudi sadež z razstrupljevalnimi in protivnetnimi lastnostmi, saj...
Sir je odličen vir beljakovin in kalcija ter bakterij, ki pomagajo uravnavati črevesje. Za tiste, ki imajo laktozno intoleranco in imajo radi sir, se odločijo za bolj rumene in starane...
Kaljena hrana je seme, ki je vzklilo za začetek nastanka rastline, in ko ga zaužijemo v tej fazi, zagotavlja hranila, kot so beljakovine, vlakna, vitamini in minerali, pomembni za organizem,...
Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je tista, pri kateri je treba zmanjšati porabo ogljikovih hidratov v prehrani, pri čemer izloči predvsem vire preprostih ogljikovih hidratov, kot sta sladkor in...
Uživanje nekaj neolupljenega sadja, poleg tega, da v prehrano dodate več vlaknin, več vitaminov, mineralov in antioksidantov, preprečuje tudi prehranske odpadke.Vendar pa je za uporabo olupkov s sadjem pomembno, da...
