Arašidovo maslo je preprost način, da v prehrano dodate kalorije in dobre maščobe, zaradi česar boste zdravo shujšali, naravno spodbudili rast mišic in povečali imunost.V idealnem primeru je treba arašidovo...
Dieta in prehrana - Stran 83
Lubenica je slasten sadež z veliko vode, bogat s kalijem in magnezijem, zaradi česar je odličen naravni diuretik. Uživanje lubenice pomaga izločati odvečne tekočine v telesu, saj je odlična možnost...
Jabolko pomaga pri obvladovanju nekaterih bolezni, kot je sladkorna bolezen, izboljša prebavo, prispeva k boljši porabi hranil in je indicirano za tiste, ki želijo shujšati, saj je bogata z vlakninami...
Lychee, znan kot Litchi chinensis, je sladko in srčno eksotično sadje, ki izvira iz Kitajske, raste pa tudi v Braziliji.Koristi ličija so predvsem v tem, da pomagajo pri pravilnem delovanju...
Pivski kvas je bogat z beljakovinami, vitamini, minerali in vlakninami ter pomaga uravnavati presnovo sladkorja, saj vsebuje krom in pomaga znižati visok holesterol, saj ima tudi vlaknine.Druge prednosti pivskega kvasa...
Guabiroba, znana tudi kot gabiroba ali guabiroba-do-campo, je sadež sladkega in blagega okusa iz iste družine kot guava in ga najdemo predvsem v Goiasu, poznan po učinkih pri zniževanju holesterola.Te...
Alkalna voda se vedno pogosteje uporablja kot možnost zamenjave energijskih pijač pri treningih z visoko intenzivnostjo, s ciljem izboljšanja mišične zmogljivosti in zmanjšanja utrujenosti med treningom mišic.Med intenzivnim treningom, na...
Koristi lanenega semena dobimo le pri uživanju lanene moke, saj črevo ne more prebaviti lupine tega semena, kar nam preprečuje absorpcijo hranilnih snovi in njegove koristi..Po drobljenju semen so prednosti...
