Živila z odvajalnim učinkom, kot so papaja, sliva in buča, so bogata z vlakninami in vodo, zato pomagajo sprostiti črevesje. To hrano je treba zaužiti vsak dan, saj pripomorejo k...
Dieta in prehrana - Stran 99
Živila z nizkim glikemičnim indeksom so tista, ki ne povišajo preveč krvnega sladkorja in zato so dobra izbira zlasti za tiste, ki želijo shujšati, in za diabetike, saj pomagajo držati...
Živila proti staranju so živila, bogata z antioksidanti, kot so agrumi, bogati z vitaminom C ali brazilski oreščki, ki vsebujejo velike količine vitamina E in selena.Staranje je naraven proces telesa,...
Ocvrta hrana, brezalkoholne pijače, začinjena hrana ali surova zelenjava so nekatera živila, ki jih ne bi smeli uživati na prazen želodec, zlasti za tiste, ki trpijo zaradi slabe prebave ali...
Zdrava prehrana za telesno aktivnost mora upoštevati vrsto in intenzivnost fizične obrabe ter cilj športnika.Toda na splošno je treba pred treningom dati prednost ogljikovim hidratom z nizkim glikemičnim indeksom, da...
Hranjenje v primeru lupusa je pomemben del zdravljenja, ki pomaga nadzirati simptome prekomerne utrujenosti, bolečine v sklepih, izpadanja las, srčno-žilnih težav in kožnih izpuščajev, ki so značilni za to revmatično...
Prehrana za osteoporozo mora biti bogata s kalcijem, ki je prisoten v živilih, kot so mleko, sir in jogurt, in vitaminu D, ki ga najdemo v ribah, mesu in jajcih....
Vestibularno hranjenje želi pomagati kandidatu, da ima več duševne energije in koncentracije med študijem, vendar pa mora pomagati tudi preddverju, da se sprosti in počiva, kadar je to potrebno, tako...
