Živilski vir vitamina K je predvsem temno zelena listnata zelenjava, na primer brokoli, ohrovt in špinača. Poleg tega, da je vitamin K prisoten v hrani, nastajajo tudi dobre bakterije, ki...
Vsi članki - Stran 1374
Energetsko hrano predstavljajo predvsem živila, bogata z ogljikovimi hidrati, kot so kruh, krompir in riž. Ogljikovi hidrati so najosnovnejša hranila za energijo celic, zaradi česar so enostavne in hitre za...
Energična hrana je tista, ki telesu zagotavlja energijo tako za vzdrževanje vitalnih funkcij kot za izvajanje dejavnosti iz dneva v dan. Ta živila predstavljajo predvsem tista, ki so bogata z...
Obstajajo živila, ki so naravni diuretiki, kar pomeni, da pomagajo pri izločanju odvečne vode iz telesa skozi orine, nekaj jih je na primer v pesku in prostoru. To sadje in...
Določena živila, kot so soja, leča ali rožmarin, lahko uporabimo proti izpadanju las, saj zagotavljajo potrebna hranila za ohranjanje las.Nekatera od teh živil lahko preprosto nanesete na lase, na primer...
Proti anksiozna dieta mora vključevati živila, bogata s hranili, kot so magnezij, omega-3, vlaknine in triptofan, nekateri primeri pa so banane, oves in temna čokolada. Ta hrana pomaga uravnavati črevesno...
Cink se nahaja predvsem v živilih živalskega izvora in jih organizem ne proizvaja naravno, kar je bistveno za normalno delovanje centralnega živčnega sistema in za krepitev imunskega sistema, telo pa...
Živila z morskim poreklom, na primer konj ali mejilloni. Obstajajo pa tudi druga živila, ki so bogata z vsemi vrstami soli, mlekom in mlekom. Treba je opozoriti, da je vsebnost...
