Domača » Vsi članki - Stran 1375

    Vsi članki - Stran 1375

    Živila z vitaminom K (vključno z nekaterimi recepti)
    Hrana brez vitamina K je predvsem temno zelena zelenjava, kot sta brokoli in špinača. Poleg tega, da je vitamin K prisoten v hrani, nastajajo tudi dobre bakterije, ki so del...
    Živila z vitaminom D in dodatki
    Glavni viri vitamina D so meso, ribe, morski sadeži in druga hrana, kot so meso, ribe, morski sadeži, huevo, leche, jetra in testenine. Poleg hrane je glavni vir proizvodnje tega...
    Živila z vitaminom C
    Živila, bogata z vitaminom C, kot so rezkarji, pomaranča in limona, pomagajo krepiti naravne obrambne učinke na koži, ker vsebujejo antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom, ki v večji...
    Živila z vitaminom B6 (piridoksin)
    Živila, bogata z vitaminom B6, znanim tudi kot piridoksin, so pomembna za dobro presnovo in delovanje možganov, saj dejstvo, da ta mikrohranil deluje pri različnih presnovnih reakcijah ter pri razvoju...
    Živila z vitaminom B12 in kje jesti
    Živila, bogata z vitaminom B12, so večinoma živalskega izvora, kot so ribe, meso, mlečni izdelki in mlečni izdelki, služijo pa za vzdrževanje presnove živčnega sistema, tvorbo DNK in proizvodnjo zdravih...
    Živila z protivnetnimi lastnostmi
    Protivnetna živila, na primer žafran in macerirano meso, na primer delujejo tako, da preprečujejo nastajanje snovi v telesu, ki spodbujajo vnetje tkiv. Prav tako ta vrsta hrane spodbuja celjenje in...
    Alimentos con potasio (vključno s seznamom živil)
    Živila, bogata s kalijem, so pomembna predvsem za preprečevanje mišične oslabelosti in strahu med intenzivno telesno vadbo. Poleg tega je uživanje bogate hrane s kalijem način za dopolnitev zdravljenja hipertenzije...
    Hrana z omega 3 in zdravstvenimi koristmi
    Živila, bogata z omega-3, so odlična za delovanje telesa, vključno z možgani, zato lahko njihovo uživanje pomaga izboljšati spomin, saj je koristno tako za študije kot za delo. Poleg tega...